Inspiration att rensa ut i ditt hem!

Månad: december 2015 Sida 1 av 2

Nytt År – Nya chanser!

En frukt om dagen!

En frukt om dagen!

Jag gillar det här med nyårslöften. På något vis så får man en ny chans att dra ett streck över det gamla och börja om på nytt. Sen är det såklart många löften man inte har hållit genom åren… Inför 2016 har jag funderat på vad jag ska ha som nyårslöften och kommit fram till att det ska vara något konkret och mätbart. Jag har läst om att sätta mål enligt modellen SMART:

  • Specifikt
  • Mätbart
  • Accepterat
  • Realistiskt
  • Tidssatt

Förutom det gamla vanliga att jag ska äta nyttigare och röra mig mer (medmera!) så har jag vaskat fram tre mål för 2016:

  1. Rensa bland arbetsuppgifter och fokusera mer på rätt saker.
    Här har jag gjort en preliminär lista på uppgifter som jag ska försöka avveckla under 2o16. En person sa följande till mig för ett tag sedan:
    Fundera på om du gör saker rätt eller om du gör rätt saker. Detta satte igång tankar hos mig och jag insåg att jag gör för många olika saker och behöver välja bort några och fokusera mer på ett färre antal. Kvalitet framför kvantitet alltså!
  2. Rensa på loften.
    Vi har två loft som jag har berättat om tidigare. De är ca 10 respektive 30 kvm och här har det slammat igen. Vi bär upp och bär upp men aldrig ner… Mitt mål är att städa på loften 1 timme/vecka. Jag ska klättra upp och ställa äggklockan på en timme. Sakerna ska antingen skänkas, säljas eller sorteras i någon form av ny förvaring (helst ska det inte finnas så många saker kvar att förvara).
  3. En frukt om dagen.
    Tycker mycket om frukt men äter inte alls många frukter, det ska vara mycket vitaminer i frukt så varför inte prova? Det kommer att bli 366 frukter – det är ju skottår 2016! Nu ser jag ett helt berg av frukt framför mig. Jag vet att reklamen säger att man ska äta fem frukter om dagen men det kommer jag aldrig att kunna komma upp i så jag väljer en frukt så blir målet realistiskt. (Detta är ett löfte i repris som jag aldrig lyckats hålla!)

Har du formulerat några nyårslöften? Kanske vill du hänga på något av mina?

GOTT NYTT ÅR önskar Rensa ut!

Träningsdagbok 2015

Sammanställer min träning 2015 och funderar över mina mål för 2016.

Sammanställer min träning 2015 och funderar över mina mål för 2016.

Nu närmar det sig sista dagen på året och det blir nog inte så mycket mer träning de sista dagarna på 2015. Jag har skrivit träningsdagbok under 2015 och nu är det dags att summera och analysera den. Eller inte så mycket till analys men jag ser vilken träning som blir av och vad som går trögare… Jag är nöjd med min träning och tycker att jag har hunnit med mycket och hoppas kunna fortsätta i samma spår under 2016.

En slutsats jag drar är att jag har lättare för att träna när jag har en tid att passa och jag har bestämt med någon som väntar på mig. Det här med att gå till gymmet när som helst har jag så svårt för! Jag tycker verkligen om att träna på gym men vägen ur soffan dit är så lång. Jag har ett program på gymmet med styrke- och konditionsträning. Inför 2016 funderar jag på att bestämma en fast tid som jag sedan bara följer utan att hitta på ursäkter. Här gäller det att utmana sin disciplin! Jag har också frågat runt bland mina vänner om någon är sugen på att bli min gym-kompis, bara för att ha en fast tid som jag har svårt att smita ifrån. Det tar emot att ringa och säga den där ursäkten! Sen när vi är på gymmet behöver vi inte träna tillsammans men vi kan dricka en Reload-dryck efteråt och berömma varandra för att vi varit duktiga och tränat.

Så här blev min träning 2015:

  • Tennis 64 gånger (1 timmer per gång)
  • Tennisläger med 5 träningspass
  • En tenniscup
  • Golf Driving range 14 gånger
  • Golf Korthålsbanan 19 gånger
  • Golf 9-hålsbanan 2 gånger
  • Golflektion 13 gånger
  • Power Walk 21 gånger (1 timmer per gång)
  • Joggat 4 gånger (ca 40 minuter per gång)
  • Gymmet 3 gånger (1 timme per gång)
  • Simmat med barnen 13 gånger
  • Vandrat långt 2 gånger (Måkläppen och Bokskogen)
  • Några långpromenader och vardagspromenader

Mina mål är att fortsätta samma träning plus att jag skulle vilja gå till gymmet en gång i veckan eller gå Power Walk en gång i veckan. Jag har också som mål att ta det gröna kortet i golf, det var svårare än jag trodde. Lite mer vardagsmotion istället för att ta bilen vore ju inte fel heller.

Skriver du träningsdagbok? Har du några mål för 2016?

I tennis är det svårt att smita undan...

I tennis är det svårt att smita undan…

Ny kampanjkod från Simplet.se!

Tidigare skrev jag här på bloggen om Simplet.se och nu ligger mina klädesplagg ute till försäljning i Simplets butik på Tradera. Ska bli spännande att se hur det går! I garderoben har jag börjat samla ihop en växande påse med kläder som också snart ska iväg. Kändes helt plötsligt väldigt lätt att rensa ut när man inte behöver lägga ner så mycket tid på själva säljandet.
Fick du prylar på julafton som du inte blev så glad över? Passa på att prova Simplet.se med kampanjkoden här från Rensa ut! Som en extra julbonus kommer här en ny kampanjkod som ger dig fraktpåsen gratis (värde 75 kr). Fyll i sista rutan Hur hörde du talas om oss? med koden “Rensa ut & Lev lättare” när du beställer din fraktpåse. Lycka till 🙂
God Fortsättning!

Nöjd med julklapparna!

Fick ni några julklappar igår? Jag fick faktiskt fem stycken! Det var fler än vad jag räknat med. Jag blev så glad och nöjd med dem! Dessa fick jag:

  • En väckarklocka som är en soluppgångslampa med inbyggd radio och fågelkvitter (Philips Wake-up Light heter den). Kanske kan den få mig att vakna behagligare nu i dessa mörka tider. Nu ställer jag tre alarm på mobilen och en extra väckarklocka i en låda i nattduksbordet… det är rätt trögt att komma upp nu på vintern!
  • En resehandbok om Rom! Ska åka på en liten tur dit med en väninna framåt vårkanten!
  • En roman som heter Det lilla bageriet på strandpromenaden av Jenny Colgan. Verkar supermysig!!
  • En parfym från Armani, Sí, luktar väldigt gott.
  • Fem stycken krokar inklusive uppskruvning i min garderob. Jag ska hänga mina handväskor på dem så det blir ordning och reda.

Igår på julafton lekte vi också julklappsleken och alla skulle ta med var sin paket á 100 kr. Jag hade köpt en fågelhus för fågelfrön och jag fick en mycket fin glasskopa! 🙂

Njut av mellandagarna!

Njut av mellandagarna!

God Jul önskar Rensa ut!

Lillejulafton idag! Ikväll har vi fixar-kväll här hemma. Förbereder mat och julklappar inför imorgon och jag hamnade framför datorn och tar back-upp på alla mina foton. Telefonen var full så det var dags! Så nu är den redo för julfoton imorgon 🙂

God Jul önskar Rensa ut!

God Jul önskar Rensa ut! 

Liten julafton!

Igår firade vi en liten julafton hemma med min del av släkten. Det blev jättemysigt och jag hade planerat ett julbord med tanken att vi skulle kunna äta upp det mesta. Det är lätt att man plockar på sig en massa tillbehör i affären och sedan blir det mycket som inte äts upp och får slängas. Så jag köpte mindre burkar av allt men ändå blev det massor över! Det är inte många gånger i livet tidigare jag gjort julmat men den här gången tänkte jag prova att göra revben och det gick rätt bra! Jag köpte tjocka revben och sedan frågade jag i två olika butiker hur man på bästa sätt tillagar dem. Jag fick fina tips och sen köpte jag en ny krydda och marinad för att piffa upp dem.

Detta blev julbordet till 9 personer:

  • 2 olika sorters sill
  • Laxskivor med hovmästarsås
  • Kokta ägghalvor med majonäs
  • Skivad julskinka med senap (köpte färdig skinka i skivor i charken)
  • Rödbetssallad
  • En liten skivad julkorv
  • Hemmagjord potatisgratäng (vi är inte så förtjusta i Jansons!)
  • Hemmagjord blomkåls- och broccoligratäng (med ägg, grädde och ost)
  • Min mammas hemmagjorda köttbullar (supergoda!)
  • Stekta prinskorvar
  • Revbenen 🙂
  • Bröd: Kavring, knäckebröd, olivbröd
  • 1 julost
  • 2 olika dessertostar med kex och fikonmarmelad
  • Sallad och tomat
  • Tårta (som min dotter bakade!)
  • Köpt saffranskaka och en chokladask
  • Julmust, julöl, vin och en liten snaps!

Eftersom vi alla brukar hjälpas åt i köket hade jag skrivit ner all mat på en lista så gästerna kunde titta på den och kolla så att vi inte glömde något! Ibland har jag planerat något sen när gästerna gått hem ser jag något stå kvar i kylen. En gång glömde jag servera hela efterrätten. Gästerna tyckte det var kul med listan och en gäst gick in för att pricka av så att allt verkligen kommit fram 🙂

Vad brukar ni servera på ert julbord?

Snart kommer julgästerna!

Snart kommer julgästerna!

Signering på Hamrelius i Malmö imorgon!

Imorgon bär det av in till Malmö och den fina bokhandeln Hamrelius i Caroli City!
Kl 12-14 är jag på plats och signerar julklappen till “den som redan har allt”!

Jättekul om du har vägarna förbi! Välkomna!

Hamrelius

Det hände i Trelleborg igår!

Igår var jag i Trelleborg på bokhandeln Söderslätts Bok & Papper. Jag höll en liten föreläsning i butiken och signerade boken. Det blev fyra stycken som kom och lyssnade, så vi blev en liten grupp och det var jättemysigt! Det blev tips och diskussioner om utrensning och jag fick också nya tips med mig hem 🙂 De som köpte boken deltar i en utlottning av en dammsugare från Electrolux Home och bokhandeln har kvar erbjudandet även nästa vecka.

IMG_4324Det hände mycket i Trelleborg igår, den nya tågstationen öppnade och Idol-finalisterna kom och sjöng och signerade sin julskiva. Jag och min son hamnade först i kön och köpte en julskiva med autografer. Idag har jag lyssnat på den när jag städat, perfekt med ny julmusik när man tvättar, moppar och plockar i ordning!

Perfekt Julstädmusik!

Perfekt Julstädmusik!

Arbetsdagen idag!

Idag väntar arbete med att förbereda min föreläsning i Trelleborg på Söderslätts Bok & Papper på lördag. Det är  mysigt att sitta och pyssla med det! Inför varje föreläsning så anpassar jag längden och ibland kan jag ändra innehållet lite grand. Nu har jag precis läst ut Marie Kondos bok Konsten att städa så den kommer jag att ta upp som ett exempel på metod när man rensar ut.

Häromdagen fick jag reda på att Electrolux Home i Trelleborg ska vara med på boksigneringen och lotta ut en steam-dammsugare! Det blir spännande! (Den skulle jag behöva!)

Känner du att du behöver rensa ut där hemma och tycker det är svårt att komma igång? Kom och lyssna till Eva Maria när hon berättar hur du ska göra. Klockan 11.00-11.30 håller Eva Maria en kort föreläsning

KÖP BOKEN – FÅ DEN SIGNERAD – och du deltar i vår utlottning av en ELEKTROLUX ESG3100 ERGOSTEAM JET!!! (sponsrad av Elektrolux Home Trelleborg

Mina adventskalendrar!

Jag är barnsligt förtjust i adventskalendrar, det är spännande att öppna en lucka varje dag!  I år har jag två stycken – den från Body Shop som jag fick när jag fyllde år och sedan har jag köpt en tekalender med ekologiskt te! En liten kub med en tepåse i varje dag. (Lite onödig förpackning dock…). Så nu dricker jag ny tepåse varje morgon 🙂

I första luckan - en handtvål! Perfekt till gästtoaletten! Fick en handkräm i samma serie igår :-)

I första luckan – en handtvål! Perfekt till gästtoaletten! Fick en handkräm i samma serie igår 🙂

En tepåse varje dag! Mys!

En tepåse varje dag! Mys!

Sida 1 av 2

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén