Träningskläder till hela OS-landslaget

Löpning på gång?

Jag håller alltid på att organisera mina kläder i garderoben och speciellt nu under klädköpstoppet. Det kan tänkas att jag hittar någon glömd juvel som jag kan återanvända när jag inte får köpa nytt. Och då blir det ju som julafton. Häromdagen tänkte jag att jag skulle kolla igenom mina träningskläder och ha dem i en egen byrå i sovrummet. Då kanske det blir lättare att hoppa i dem på morgonen när man ska ut och träna. Läste faktiskt om det knepet i en hälsotidning nyligen – om man har sina träningskläder lättillgängliga så är det mer sannolikt att träningen blir av. (Jag är lite lättlurad när de gäller sådana knep.)

Sagt och gjort så rev jag ut alla mina träningskläder och lade dem på sängen. Det blev en rätt stor hög. Så fick jag för mig att göra en inventering… det skulle jag inte ha gjort. Jag skäms över min tidigare shopaholism som bland annat haft fokus på just träningskläder. Jag skulle kunna ekipera hela OS-landslaget. Men för att försvara mig så vill jag säga att det är så lätt att shoppa träningskläder. Jag vet vilken storlek jag har i de olika märkena och behöver inte prova. Det kommer nya trender hela tiden och den största myten av alla är, och jag skriver den med stora bokstäver:

JAG KOMMER ATT TRÄNA MER BARA JAG FÅR KÖPA NYA FINA TRÄNINGSKLÄDER

Jag kan berätta utifrån min egen erfarenhet att det stämmer till viss del, cirka 2 veckor. Sen ska man inte ha korta tights på gymmet längre, då ska de vara långa.

Så här blev min inventering (alltså bara träningskläder):

10 tränings-hoodies
9 tunna långärmade tröjor
16 tunna kortärmade tröjor
1 träningslinne (är inte så förtjust i linnen)
4 par överdragsbyxor
5 underställ (älskar underställ!)
7 långa träningsbyxor
8 långa tights
6 shorts
4 tenniskjolar
5 träningstoppar
2 par löparskor
2 par inomhus jympaskor
6 par tennisskor (inne o grus)
Ca 20 par träningsstrumpor

Någon som slår det? Nu har mina träningskläder fått en egen byrå och det kommer inte att blir några nya inköp av den här kategorin på mycket länge. Möjligtvis om jag skulle slita ut några skor. Jag har i alla fall tränat två gånger den här veckan, gym en gång och löpning en gång. Det skulle ha blivit tennis också men jag hade lite ont i foten efter löpningen.

Önskar er en trevlig helg & extra motivation när ni ska ut och träna!

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentarer

Min bok nu på rea hos Bokus!

Passa på att fynda den på bokrean!

Publicerat i Boken | Lämna en kommentar

Vad händer efter klädköpstoppet?

Mitt klädköpstopp är inte över förrän 31 maj, så det är ett tag kvar. Men jag funderar redan nu på vad som ska hända efter det. Jag är inte så orolig för att bli en shopaholic igen, men ibland kliar det i fingrarna när jag är ute på stan. Så jag vill gärna ha en plan för tiden efter köpstoppet!

Följande alternativ funderar jag på:

  1. Att ha köpstopp ett år till! Just nu känns det mest tilltalande eftersom jag tycker att det är så skönt att slippa stressen över att tänka på shopping. Men samtidigt lite tråkigt för ibland hittar man något speciellt och vill komplettera sin garderob. Möjligtvis med en liten paus och sedan köpstopp igen.
  2. Att bestämma sig för en budget. Detta har jag provat flera gånger innan… och ja, vad ska jag säga? Det fungerar inte för mig helt enkelt! När jag står där i butiken med ett oemotståndligt fynd i händerna tänker jag på min budget och kommer fram till att den inte är så viktig eftersom jag själv hittat på den. För mig fungerar nog allt eller inget bäst.
  3. Att bestämma mig för att bli en medveten konsument. Här kan jag bestämma mig för att till exempel bara köpa kläder som är hållbart tillverkade eller begagnade. Jag är nyfiken på vilka märken det finns som är tillverkade med fokus på miljö och arbetskraft, och helst Fairtrade.

Nyligen har jag börjat organisera min garderob och vill försöka skapa en kapselgarderob. Jag har läst mycket om det och vill gärna prova. Det jag har gjort hittills är att jag har valt ut ett gäng plagg som fått stanna kvar i garderoben och resten har jag packat ner i väskor och ställt på loftet. Så tänker jag att det är ett första steg till en kapsel och om några veckor ska jag klättra upp där och byta ut i min kapsel. Jag tror att det kommer att kännas som att få en massa nya kläder!

Jag skulle bli glad om ni vill tipsa mig om klädmärken som ni tycker är hållbara och som ni tycker om! Och ni som har haft köpstopp, hur kändes det när ni fick shoppa igen? Ändrade ni ert förhållningssätt till shopping efter köpstoppet? Gästbloggare är varmt välkomna!

Publicerat i Kapselgarderob, Klädköpstopp | Lämna en kommentar

Besök på söta bageri Leve!

Det finns några saker i livet som gör mig sådär sprakande lycklig. En av dem är bagerier. I min ungdom bakade jag alltid hemma, det var något som gjorde mig väldigt glad. När jag slutade gymnasiet tänkte jag bli bagare och jobbade ett år i ett litet bageri i Ängelholm. Jag älskade att komma dit tidigt på morgonen. Jag promenerade från min vindsvåning som jag hyrde i andra hand, genom den ännu mörka och sovande staden till det lilla bageriet. Det doftade alltid så gott och det var ljust och varmt, vilket passade mig som alltid är frusen. Sen hände det väl något längs vägen, jag blev inte bagare, jag läste till ekonom istället, hur nu det gick till. Men kärleken till bröd och bagerier har jag kvar och så fort jag får chansen sätter jag mig på ett café och bara njuter av atmosfären.

Så häromdagen fick jag den där sprakande upplevelsen igen. Det var sådan tur för mig för jag blev inbjuden av Karin till bageriet Leve i Malmö. Karin och jag började blogga ungefär samtidigt och lärde känna varandra genom bloggandet. Det är hennes son Martin som tillsammans med en vän startat det söta bageriet Leve. Direkt när jag kom in fick jag den där kontinentala känslan av att det är helt okej att fördriva dagarna sittande på ett café och filosofera över livets väsentligheter. Det blev inte sämre av att det fanns jättegoda bröd och alla möjliga små underverk att välja mellan, så att blodsockret kunde hålla sig på en jämn nivå. Det mesta är dessutom ekologiskt så då kan man unna sig med gott samvete. Eftersom det var ett tag sedan Karin och jag träffades blev vi sittande en lång stund. Karin har också haft en paus i bloggandet men har nu startat upp sin blogg Klimatglad igen, den ska bli spännande att följa. Utanför de immiga fönsterna var det regn och mörker men det gjorde ingenting, det plussade bara på vår mysfaktor tillsammans med semlor och varm choklad.

Publicerat i Reportage | Lämna en kommentar

Intervju med Svenska Dagbladet

För ett tag sedan blev jag tillfrågad att vara med i en intervju i Svenska Dagbladet. Det var en trevlig intervju och extra roligt var att de även hade intervjuat Volen Ivanov som medverkat till min bok. Jag tycker att intervjun blev intressant för det blev olika infallsvinklar och uppfattningar om det här med att rensa ut. Vissa tycker att det är bara de som har det gott ställt som kan sysselsätta sig med att rensa ut och skifta ner, medan många lever så ofrivilligt. Det är en intressant fråga men jag tror att alla mår bra av att ha ordning och struktur omkring sig och den ökade konsumtionen är nog ett problem för alla fast på olika sätt. Konsumtionens påverkan på miljön är något som i slutändan påverkar alla. Vad tycker ni?

https://www.svd.se/rent-evolutionart-ar-det-bra-att-ha-mycket-saker

Publicerat i Media | 3 kommentarer

Önskelistan!

Så mjuk o mysig!! (Bilden lånad från Vera Velours sajt)

När jag har fått idéen om att det är något jag ”behöver” som jag inte får köpa under mitt klädköpstopp, så har jag skrivit upp det på en Önskelista. Jag är själv förvånad över att den inte blivit så lång. Men jag känner mig ganska lättlurad för när jag har skrivit upp något på listan så känner jag genast att suget avtar. Så tänker jag att när året är slut så kan jag köpa det men det är inte säkert att jag fortfarande vill ha det.

Detta har hamnat på min Önskelista hittills:

  • En Vera Velour morgonrock. Inte alls ett nödvändigt plagg men den verkar så mjuk och mysig. De finns i en affär i Skanör (Veras egen affär) och jag har varit därinne och känt på dem. Så kanske blir det en sådan när köpstoppet är över… eller inte!
  • Skor med lite klack, helst ett par blå och ett par svarta. Jag har bara ett par högklackade skor i min garderob och de är ljusa så de passar bäst på sommaren. Detta är skor jag tänker skulle komplettera min garderob på vägen till att bli tidlös och klassisk!
  • Vandrarkängor. Jag älskar att promenera och vandra. Jag har ingen vandring inplanerad men tänker att jag borde köpa ett par bra vandrarkängor och gå in dem. Ska man ut på något så är det typiskt att man gör ett stressköp och sedan inte hinner gå in dem.
  • Blusar och långärmade tröjor. Detta är det jag använder mest har jag förstått. Så mina blusar och tröjor har verkligen slitits ut under dessa nio månaderna!
  • Myskläder. Var med min dotter på rea och såg ett supermysigt joggingset med hoodie och byxor. Hade bums köpt det om det inte var för klädköpstoppet! Jag har massor med myskläder så jag har absolut inget bra motiv för att köpa fler…!
  • Ballerinaskor i guld. Var på en resa och såg ett par jättesöta ballerinaskor i guld. Jag skulle i och för sig kunna motivera dem med att det blir ett bra komplement till min ”tidlösa och klassiska” garderob men inget jag behöver just nu.

Ja, då är det väl bara att skicka den till tomten…

Publicerat i Klädköpstopp | 2 kommentarer

Shop til you drop – motiverande bok om shoppingmissbruk

Blev motiverad av den här boken!

”Shop til you drop – En bok för dig som shoppar för mycket”, skriven av Patrik Wincent. Blev glad när jag hittade den här boken, jag har letat och inte direkt hittat några andra böcker om shoppingmissbruk utgivna i Sverige. På baksidan av boken står det ”Visst är det härligt att shoppa – men blir det kanske lite för mycket?” Jag tycker att boken är skriven på ett väldigt engagerat sätt, man märker att författaren verkligen har ett innerligt intresse av att belysa och hjälpa personer som fastnat i shoppingmissbruk. Det är hög igenkänningsfaktor på vissa delar i boken, t ex ”Olika typer av shoppingmissbrukare”… kände nog ingen mig lite i alla! I boken finns även ett ”Shoppingtest – är du en shoppingmissbrukare” som jag typ klarade…oops! Kan varmt rekommendera den och kommer att behålla den i bokhyllan för att läsa när jag behöver motivation!

Publicerat i Lästa böcker | 2 kommentarer

Reflektioner under klädköpstoppet

I början av köpstoppet kände jag en stor befrielse över att slippa tänka på kläder. Det var också en känsla av kontroll. Garderoben har annars sakta men säkert vuxit i riktning mot totalt kaos. Ganska så snart efter att köpstoppet hade börjat städade jag i min garderob och rensade ut en hel del. Märkligt egentligen med tanke på att jag inte skulle få köpa något nytt. Men på något sätt har det under köpstoppet blivit lättare att se vad jag använder och vad det är jag verkligen behöver och inte bara vill ha.

Positiva upptäckter med köpstoppet:

  • Känsla av befrielse och kontroll
  • Bättre ordning
  • Känner mig lugnare
  • Lättare överblick av vad jag använder och för att planera verkligt behov
  • Spara tid och pengar på att inte gå i affärer
  • Klädköpstoppet har smittat av sig på andra områden och jag köper nästan ingenting annat heller
  • Mer motiverad att rensa ut och organisera min garderob (är nyfiken på kapselgarderob!)
  • Lättare att fokusera på annat och att välja andra aktiviteter istället för shopping

Utmaningar under köpstoppet:

  • När jag hamnar i situationer där jag brukar shoppa, t ex resor
  • När jag följer med någon annan som shoppar
  • När det kommer reklam i mail och sms (så jag avregistrerar dem)
  • När en kompis köpt något snyggt
  • När jag ska på något speciellt event och känner att jag ”måste köpa nåt nytt”
  • När jag känner att det gamla beteendet vill ta över

Några gånger har jag känt att jag vill shoppa något, då har jag skrivit upp det på en Önskelista. Hittills är listan inte så lång. Men det känns skönt att skriva ner det på en lista. När jag tittar tillbaka på Önskelistan två månader senare så kanske jag inte alls vill ha det plagget eller de skorna längre.

Sen har jag använt mig av undantagen… jag har köpt underkläder och ett nattlinne. Jag hade klarat mig utan dessa inköp men jag tror att det var ett slags återfall…! Jag var med min dotter som behövde handla och då blev jag sugen på att shoppa något som var på undantag. Ångrade det faktiskt lite efteråt. Och jag har fått två tröjor i present! De blev jag helt överlycklig för!!

Kram & Trevlig helg!

Publicerat i Klädköpstopp | Lämna en kommentar

Klädköpstopp – jag har klarat 8 månader!

Ni som följt min blogg sedan tidigare vet att jag har kämpat med mitt klädköpsberoende. Mitt rekord med klädköpstopp har varit 4 månader och då led jag verkligen av svår abstinens. Nu har jag varit mer redo för att klara av ett längre köpstopp. Jag ville få kontroll över garderoben som bara svällde och kontroll över mitt sätt att shoppa. Dessutom var jag övertygad om att min garderob innehöll allt och lite till (mycket med prislapparna kvar) som jag skulle behöva under minst 1 år. Inför skidsäsongen brukar mina vänner låna kläder av mig eftersom jag har så många jackor och skidbyxor!

Jag bestämde att mitt köpstopp skulle starta 1 juni förra året, 2018. Jag hade någon månad på mig innan det startade och 31 maj var min sista dag att få shoppa. Den dagen gick jag in på Lindex och handlade för min bonuskupong som jag inte ville skulle frysa inne. Det blev att jag handlade några shorts och t-shirts inför sommaren (kupongen täckte inte allt!). Det kändes scary när jag gick ut från affären; nu var det sista gången på ett helt år som jag fick shoppa loss! Men istället för att känna mig moloken som jag förväntat mig kom en helt annan känsla till mig, känslan av befrielse! Det kändes jätteskönt! Så konstigt, inte alls vad jag förväntat mig! Kanske just utifrån att mitt shoppande varit ett beroende så kom denna känslan, att bli fri från något som tyngt och stressat mig.

Att jag skriver om detta först nu efter 8 månader beror mycket på att jag var orolig över att jag inte skulle klara det. Men nu vågar jag berätta om mitt mål när det bara är 4 månader kvar, för jag har stor förhoppning om att klara det. Och jag känner redan nu att efter 31 maj kommer jag att ha ett annat förhållningssätt till att shoppa kläder.

Inför köpstoppet skrev jag ner några regler och undantag:

Regler:

Inte köpa några nya kläder 1 juni 2018 till 31 maj 2019.
Undantag (ingen regel utan undantag!):

Underkläder & Strumpor
Motivering: De kan bli slitna och deprimerande under ett år. Känns inte så upplyftande när resåren spretar och underbyxorna hänger på trekvart. Linnen kan även räknas som underkläder (jag har alltid linne under kläderna, mest för att jag är så frusen av mig)

Kläder till en stor fest
Skulle jag bli bjuden på en stor fest under året, t ex ett bröllop, då får jag köpa kläder till det. Men först och främst titta om det finns något att fynda second hand. Jag funderar redan nu på att jag inte har så många skor som passar till fest, så det skulle kunna bli något jag behöver.

Sport & Fritid
Skulle jag börja på någon helt ny sport, t ex vindsurfing, och behöva en våtdräkt så får jag köpa det.

Bonuskuponger
Ramlar det in bonuskuponger som kommer från mitt tidigare shopping-missbruk så får jag använda dem! Känns dumt att låta dem frysa inne.

Jag har använt mig av några undantag… kommer att skriva mer om det i nästa inlägg!
See you soon!

Publicerat i Klädköpstopp, Medveten konsumtion | Lämna en kommentar

Recycling inom familjen?

Ni känner säkert igen detta. När du rensat ut några av dina egna saker och inte ännu hunnit sälja eller skänka iväg dem, så är det någon annan i familjen som gärna vill ta över sakerna. Det är lite dubbelt. Första känslan kan vara bra men här lurar man sig lite. Då lämnar inte sakerna hemmet utan byter bara rum eller hylla.

Häromdagen ville jag gå igenom ett skåp i vardagsrummet. Det har dörrar och jag har mest tryckt in saker där för att slippa se dem eller fatta beslut om dem. Jag fick ihop ett gäng saker med ljusstakar, ljuslyktor och diverse pynt. När jag packade ner dem i en låda fick jag en tanke i bakhuvudet att min mamma antagligen skulle bli ledsen om jag skänkte sakerna utan att fråga henne. Speciellt eftersom jag fått några av sakerna i present av henne, ops. Jag funderade ett tag på mitt dilemma men bestämde mig för att ta ett gruppfoto på sakerna och skicka till mamma. Det dröjde säkert hela två minuter innan hon svarade: Tack! Jag vill ha allt! 

Nu bor jag ju inte tillsammans med min mamma men nu ser jag alla ”recyclade” saker när jag kommer hem till henne! Brukar ni också hamna i detta när ni rensar ut? Eller är du en i familjen som tar emot från andra?

Kram & Trevlig helg!

Publicerat i Okategoriserade, Rensa ut | 2 kommentarer