Inspiration att rensa ut i ditt hem!

Kategori: Klädköpstopp Sida 1 av 3

Hur går det med klädköpstoppet?

Nu har det gått två månader av det nya klädköpstoppet! Det är kanske konstigt att säga det, men jag känner mig jätteglad över köpstoppet och det inspirerar mig mycket till att fundera på kläder och mode ur olika perspektiv. Det är många som tänker på mig och hör av sig med tips när de ser något om klädkonsumtion på TV eller i en artikel i en tidning. Verkligen roligt!

Jag startade ju en grupp på Facebook eftersom det visade sig att det var många som var intresserade av att hänga på, så nu är vi drygt 70 medlemmar i gruppen. Det jag generellt uppfattar om de som har gått med i gruppen är att de har funderat på klädköpstopp sedan tidigare men inte kommit igång, men nu när vi är flera som gör det tillsammans så är det lättare.

Tre ämnen som kommit upp hittills är:

  • Varför har man klädköpstopp?
    I gruppen har det kommit fram att det finns flera olika anledningar till att ha köpstopp och det tycker jag är så intressant. Det kan vara för att spara pengar, leva mer miljövänligt, ha en detox för att komma tillrätta med en proppfull garderob och rensa under tiden, fundera över vilken klädstil man vill fortsätta med eller byta till, försöka dämpa sitt köpberoende och andra individuella anledningar.
  • Vilka regler ska man ha för ett köpstopp?
    Här är vi överens om att man får bestämma sina egna regler. Det är inga pekpinnar utan vill man ha undantag för till exempel festkläder eller underkläder så är det helt okej. Jag tror att även om man köper något under sitt köpstopp, så köper man färre saker än om man inte hade haft köpstopp. Det är ingen tävling utan syftet är att bli mer medveten när det gäller den egna konsumtionen av kläder och hur den kan förändras.
  • Hur kan man motstå köpsuget?
    Detta tycker jag själv är en väldigt angelägen fråga. Jag tror detta i allra högsta grad är en sak man kan träna upp. Första gången jag provade att ha klädköpstopp tyckte jag att det var mycket svårare. Jag brottades mycket med mitt köpsug och klarade bara fyra månader. Jag tänker att anledningen är också kopplad till köpsuget – ju mer övertygad man är ju lättare är det.

Det jag själv råkade ut för nyligen var att jag hittade en jacka på rea och jag drabbades av svårt köpsug, det slog till med full kraft. Det kom helt oväntat för det hade gått så bra dittills, det kändes ”lätt som en plätt”. Men när jag var inne i en sportaffär för att köpa hantlar till min hemmaträning (som jag faktiskt har kommit igång med!) så snubblade jag över några ställ med vinterkläder på rea. Det var speciellt en skidjacka där som jag fastnade så mycket för. Det gjorde inte saken lättare att den var nedsatt från 1299 kr till 700 kr. Jag provade den men den var för liten, men istället för att bara gå därifrån så surfade jag in på deras web-shop och där fanns den i min storlek! Jag var så nära att klicka hem den! Men jag lyckades att tänka hela varvet och motstå att köpa den. För det första så har jag redan flera jackor i samma kategori och för det andra så blir det väldigt lite skidåkning här i södra Skåne! 🙂
Dagen efter händelsen så funderade jag fortfarande på jackan och kollade på den på nätet, men efter cirka fyra dagar så infann sig en lättnad över att jag hade klarat att motstå att köpa något onödigt och jag kände mig så nöjd. Det hade känts väldigt tråkigt att bryta köpstoppet för något jag verkligen inte behövde.

Jag vet att ni är några följare av bloggen som också har klädköpstopp nu och jag håller tummarna för er! Berätta gärna hur det går! Och det går bra att gå med i Facebook-gruppen löpande, det är bara att hoppa på. 🙂

Kramar Eva Maria

Idag börjar klädköpstoppet!

Ja, det gör det faktiskt – idag 1 september börjar klädköpstoppet! Det känns så spännande med en utmaning som är svår för mig men att det ändå finns en chans att klara av den. Jag bedömer att min garderob innehåller så pass många plagg, skor och väskor att jag inte behöver köpa något nytt på ett helt år. Istället får jag använda det jag redan har och kombinera nya outfits!

Vill du också vara med och ha klädköpstopp så har jag skapat en privat grupp på Facebook som heter KLÄDKÖPSTOPP (med stora bokstäver) och hittills är det cirka 25 personer med i gruppen. Tanken med en grupp är att vi ska kunna utbyta erfarenheter men även peppa varandra när det är motigt. Du hittar gruppen genom att söka på KLÄDKÖPSTOPP och det är två hjärtan på vardera sida om ordet (se bilden nedan). Du kan även använda QR-koden nedan för att komma till gruppen. Om du har problem att gå med i gruppen så kan du maila till mig på info@rensaut.nu så löser vi det!

Om du inte vill gå med i gruppen (eller inte använder Facebook) så kan du ändå hänga på genom att följa bloggen här som vanligt, jag kommer att uppdatera löpande med tankar och idéer om klädköpstoppet. 🙂

Om du vill prova på att ha ett klädköpstopp så kan du fundera på dessa fyra frågor innan du startar:

  1. Vilka är dina främsta anledningar till att ha klädköpstopp?
    (T ex jag har redan för mycket kläder, vill spara pengar.)
  2. Kommer du att sätta några undantag?
    (T ex träningskläder, underkläder eller annat.)
  3. Vilka tror du blir dina svåraste fallgropar till att inte köpa något?
    (T ex när det är rea!)
  4. Tycker du att ett år är en lagom period eller vill du välja en egen period?
    (T ex jag vill hellre börja med fyra månader.)

Kramar Eva Maria!

11 anledningar till Klädköpstopp

Varför ska man ha ett klädköpstopp? När jag berättar för omgivningen att jag ska ha klädköpstopp i ett år så blir det intressanta diskussioner om bland annat miljö, mode och spara pengar. De flesta är mycket positiva och vill prova själva, medan vissa tycker att det verkar urtråkigt att inte få handla kläder på ett helt år, även om gångjärnen i garderoben snart hoppar ur led. Några har berättat att de redan är nöjda med sina garderober och handlar så miljömedvetet det går.

Utifrån dessa diskussioner har jag funderat på vilka anledningar det kan finnas till att ha ett klädköpstopp och kommit fram till dessa 11! Ordningsföljden betyder ingenting utan de är bara uppradade. Har du fler så kommentera gärna! Anledningarna kan ju även användas för köpstopp av andra kategorier av saker som pyssel, inredning, böcker (eller bara köpa e-böcker/ljudböcker), verktyg eller vad man nu kan ha en hang-up på!

  1. Spara pengar
    När det går för mycket pengar till kläder och du vill dra ner på utgifterna, kan det vara värt att prova ett köpstopp. Du kan också sätta upp ett mål med ett sparande till något speciellt som en resa eller något du behöver till hemmet. Då kan det vara mer motiverande! Du kan även betala av på dina lån, även om det känns supertrist, så ska de ju betalas någon gång.
  2. Spara tid
    När du summerar tiden du lägger på att shoppa kläder kanske du får ihop en hel del timmar. När du istället bara får använda det du redan har i garderoben kan du använda den tiden till något annat som är viktigt för dig.
  3. Arbeta med ditt köpberoende
    Det är inte säkert att du blir av med ditt köpberoende bara för att du har ett köpstopp. Men du kommer att bli tvingad att reflektera över ditt köpbeteende och förhoppningsvis lära dig att världen går inte under bara för att du inte har det senaste plagget eller kommer med ”något nytt” till festen/jobbet. Det blir den hårda vägen.
  4. Hitta ett nytt intresse
    Om du har problem med ett köpberoende kan det vara till hjälp att ersätta tankarna och tiden med något annat. På kvällarna om du har för vana att nätshoppa så ersätt det med en annan sysselsättning. Kanske har du ett gammalt intresse som du vill återuppliva eller så är du nyfiken att prova på något helt nytt – måla, läsa eller lära dig ett nytt språk. Här kan det underlätta med en ”partner in crime” som påminner dig om att du inte får shoppa.
  5. När du rensar ut
    Är du mitt uppe i att rensa ut så är det nog inte helt rätt att köpa fler plagg bara för att komma hem och trycka in dem i garderoben. Det blir ännu fler plagg som kommer att hänga där med prislappen kvar. Så ge dig själv en ärlig chans att rensa ut i lugn och ro utan att köpa nytt!
  6. Upptäcka det verkliga behovet
    Vilka plagg och skor behöver du på riktigt? Om du ska på utflykt i skogen så behöver du kanske ett par gummistövlar, det kan vara ett riktigt behov. Men om du ska åka till simhallen och vill ha en ny bikini fast att du redan har tre stycken? Det nya ordet ”villhöver” kommer väl till pass här. Vilket är mitt behov och vad vill jag bara ha? Under mitt förra köpstopp hade jag en Önskelista där jag skrev upp allt som dök upp som jag trodde att jag vill ha och skulle ha köpt om jag inte hade köpstopp. Den blev ganska lång men sedan när köpstoppet var över så var det i princip ingenting av det jag kände ett behov av att köpa! Jag hade listan i mobilen och var jag ute på stan och såg något jag ville köpa så skrev jag istället upp det på listan och ibland tog jag ett foto också.
  7. En detox
    Många som har köpstopp säger sig uppleva en detoxande/renande känsla, lite som en fasta. En slags befrielse i att inte behöva stressa kring att hela tiden leta och köpa kläder.
  8. Leva mer miljömedvetet
    Att hålla upp med att köpa kläder är positivt för miljön. Under ditt köpstopp kan du passa på att utforska mer om hur du kan bli en mer miljömedveten konsument när det kommer till kläder. Det kan vara spännande att kolla in nya märken, second hand och material som är snälla mot miljön och när du sedan vill börja köpa kläder igen så kan du utgå ifrån din nya kunskap.
  9. Shoppa i din egen garderob
    Detta tycker jag är en rolig utmaning! Vi är nog många som har proppfulla garderober men ändå så känns det som vi inte har någonting att ta på oss. Prova med att hitta nya outfits! Kombinationer av plagg, skor, accessoarer, färger som du inte provat innan. Här kan du hitta glömda juveler i din egen garderob! Och var inte rädd för att använda ”finplaggen” till vardags! Bättre att de får komma ut och ha roligt än att de ska hänga glömda längst in och vänta på att bli omoderna. Sen går vi lite upp och ner i vikt så det är bäst att passa på att använda de kläder som passar just nu.
  10. Skapa en hållbar och tidlös garderob
    Vet du vilken stil som du tycker om bäst? Eller spretar garderoben åt alla håll och kanter med olika stilar, färger och material? Prova att ha köpstopp och fundera under tiden på vilken stil som är du och som du vill bygga vidare på. Gärna en basgarderob där plaggen är lätta att kombinera och sedan kan du bygga på med din stil. Använd gärna Pinterest för att få idéer till olika stilar och samla på bilder som du gillar! En bok som är till hjälp här är Curated Closet av Anuschka Rees.
  11. Gå ner eller upp i vikt
    För några år sedan var jag på hälsokontroll. Jag fick påpekat att jag var lite överviktig och borde gå ner 5 kg. Jag har inte gått ner dem ännu (men inte direkt gått upp heller!). Ibland har jag tänkt att jag ska gå ner de 5 kg innan jag får köpa något nytt, men nej, så har det alltså inte blivit. Det sitter liksom kring midjan och gör att jag får köpa en extra storlek i byxor för att de ska passa vilket gör att de istället blir för långa i benen. Så ja, om du har en liknande uppgift på din lista så kan det vara en anledning att ha köpstopp! 🙂

Känner du igen dig i några av anledningarna eller har du fler? Kommentera gärna!

Kramar Eva Maria <3

Klädköpstopp 1 år från 1 september! Vill du hänga på?

Jag har sugit på karamellen att jag skulle vilja prova att ha ett klädköpstopp igen under ett år. Nu har jag bestämt mig för det och jag tänkte börja 1 september. I praktiken har jag redan börjat men jag tänker om någon av er vill hänga på så vill jag vänta in er! 🙂

Jag har tidigare klarat av ett år, det var från 1 juni 2018 till 31 maj 2019. Anledningen den gången var att jag kände att mitt shoppande av kläder hade gått över styr och att min garderob var proppfull och gick bokstavligen inte att stänga. Innan mitt köpstopp hade jag provat olika varianter som att hålla en viss budget per månad, ett plagg in/ett ut eller att bara handla second hand. Men det var som att det ändå inte riktigt fungerade för mig med dessa ramar utan det blev att jag stretchade på dem. Det var först när jag provade att ha helt köpstopp som det fungerade. Konstigt nog egentligen – men kanske är det lättare med allt eller inget.

Det jag också tog med mig från mitt år med klädköpstopp var att en form av stress försvann. Jag kan inte sätta fingret exakt på vad den stressen består av. Kanske har det att göra med att det skapas en stress i att hela tiden ”hitta det optimala”. Det perfekta plagget som ska göra mig lycklig eller uppfylla något annat som saknas i livet. Det krävs också energi att hänga med i trender och att genomsöka marknaden över vad som finns nu så att man inte missar något fantastiskt erbjudande. När jag inte fick köpa kläder var det som att den stressen lade sig och jag kunde säga till mig själv att jag helt enkelt fick använda det som hängde i garderoben. Kan det vara så enkelt?

Inför det här året har jag en annan utgångspunkt. Min garderob innehåller många plagg och skor men är inte proppfull. Jag har rensat ut massor och jag försöker tänka medvetet kring vad jag har för behov och vilka plagg som passar ihop för att kunna minska antalet. Efter mitt tidigare år med köpstopp försvann mycket av det beroende av att köpa kläder som jag upplevde att jag hade men jag vill uppleva den ”detoxande” känslan igen. Jag vill under det här året också lära mig mer om klädproduktion och hur det påverkar miljön. När jag sedan börjar köpa kläder igen så skulle jag vilja kunna välja mer medvetet och miljövänligt.

Så… om du också känner dig sugen på att prova att ha klädköpstopp i ett år så häng gärna på! Du kanske har helt andra anledningar än de jag har men det spelar ingen roll. Det är en process att bestämma sig inför utmaningen och jag tycker att det är bra att göra en översyn av garderoben så att den är redo för att hålla i ett år. Själv har jag nyligen köpt några underkläder och linnen för att boosta garderoben inför stoppet. Jag har även köpt en lång täckväst som jag ska använda på mina promenader till hösten. Tanken är inte att handla som en galning inför klädköpstoppet men är det så att man verkligen behöver något för att sedan kunna ha uppehåll så tycker jag det är okej införskaffa det. Hoppas att du hänger på! 🙂

Mina reflektioner efter mitt förra klädköpstopp:

8 faktorer som leder till felköp

De kläder som jag rensar ut nu är resultatet av min period som shopaholic och det känns skönt att kunna släppa taget om dem. När jag ser dem i garderoben får jag bara skuldkänslor. Många av de plaggen var felköp och impulsköp på grund av att jag inte tänkte utifrån mitt verkliga behov utan mer utifrån en slags stress att följa med trender och att alltid vilja ha ”något nytt” att ta på mig. När jag tar fram de plagg som jag funderar på att göra mig av med så försöker jag minnas hur det gick till vid själva köptillfället. Jag har gjort en analys och sammanställt åtta faktorer som spelat stor roll vid köptillfället – så behöver jag inte göra samma misstag i fortsättningen.

8 faktorer som leder till felköp:

  1. Letar inte efter något speciellt utan shoppar med känslan att jag vill hitta ”något kul och nytt”, bara för att shoppa, inte utifrån ett specifikt behov.
  2. Orkar inte ens prova plagget utan tänker att ”detta passar säkert”, kommer hem och inser att nej, det passar inte men lämnar inte tillbaka det.
  3. Shoppar när jag är stressad – jag har en timme över och springer i butiker och hamnar i tidsbrist och fattar dåliga beslut.
  4. Tycker att jag är värd en belöning för något bra jag gjort.
  5. Känner mig nere och behöver pigga upp mig.
  6. Beställer på nätet och chansar med både plagget och storleken. Jag har fått en bild i huvudet hur bra det kommer att passa (och mitt liv kommer att bli jättelyckligt i det plagget!) men sen…. nej, det passar inte och blir hängande i den redan proppfulla garderoben.
  7. Köper dubbletter – om jag hittar till exempel en tröja som jag gillar så kan jag inte nöja mig med en utan köper en i varje färg. Inser sedan att jag inte passar så bra i orange eller beige…
  8. Jag har svårt att säga nej till expediter i butiken. Detta låter säkert löjligt men det är sant. Om en expedit säger till mig att plagget passar ”sååååå braaaaa” och ”det är som sytt för dig” så slutar det ofta med att jag köper plagget fast att jag inte känner att det är rätt för mig.

Mitt köpstopp som varade i ett år (juni 2018 till maj 2019) botade ovanstående. Jag är så glad för det och jag känner mig befriad. Jag hade provat olika metoder med budget, ett plagg i månaden, ett in/två ut och många andra kreativa lösningar, men för mig fungerade det bättre med ett helt stopp. Första dagen på mitt köpstopp trodde jag att jag skulle få panik och inte klara av det, men istället vaknade jag med en känsla av lättnad. En lättnad av att få säga nej och slippa all stress och hets kring modetrender och shopping. Det senaste året har jag inte haft köpstopp men har inte köpt många plagg. De plagg jag har köpt har jag känt ett behov av och jag har provat noga och avvaktat för att verkligen fundera på om jag behöver det. Då blir det ett plagg som ger mig glädje och som jag använder ofta!

Idag firar jag 1 års klädköpstopp!

Tänk att ett helt år har gått utan att shoppa kläder! Jag minns tydligt när jag för ett år sedan gick in på Lindex och handlade för min sista bonuskupong (några shorts och t-shirtar inför sommaren) och sedan när jag gick ut upplevde jag en befrielse inför att inte behöva köpa kläder på ett helt år! Jag hade några undantag och det var att jag skulle få köpa underkläder och strumpor, och eventuellt festkläder om jag skulle bli bjuden på någon fin fest (det har jag dock inte blivit!). Jag har köpt några underkläder och strumpor men de inköpen hade jag kunnat vara utan också, tror att jag köpte dem bara för att jag kände för att shoppa… så där fick jag en fundering. Sen har jag fått två tröjor i present!

Det känns underligt att ”få lov” att shoppa kläder imorgon… och jag är inte helt säker på om eller hur jag ska börja shoppa igen. I ett tidigare inlägg funderade jag över mina alternativ som jag väljer mellan såhär efter köpstoppet. Det är några plagg jag har varit sugen på att köpa och de har jag skrivit ner på en önskelista! Jag har också reflekterat över för- och nackdelar med ett klädköpstopp. Men som det känns i skrivande stund tror jag att jag kommer att shoppa mer efter behov än bara för att jag vill ha något. Det jag saknat i min garderob under köpstoppet är några nya blusar för att piffa upp och tunna långärmade tröjor. Jag skulle också kunna tänka mig att handla det jag behöver nu och sedan ha köpstopp igen Det känns som att jag trivs med köpstopp och att det minskar stressen på något vis.

Under mitt år med klädköpstopp har jag utgått från de kläder jag redan hade och pysslat med skapandet av min kapselgarderob. Mellan varven har jag varit trött på mina kläder och några har jag faktiskt helt slitit ut (man märker vilka som är favoritplaggen!) och fått slänga. Det tar lite tid att gå igenom sina kläder, men man vinner på det genom att hitta nya kombinationer av kläder vilket sparar både tid och pengar.

Vad händer efter klädköpstoppet?

Mitt klädköpstopp är inte över förrän 31 maj, så det är ett tag kvar. Men jag funderar redan nu på vad som ska hända efter det. Jag är inte så orolig för att bli en shopaholic igen, men ibland kliar det i fingrarna när jag är ute på stan. Så jag vill gärna ha en plan för tiden efter köpstoppet!

Följande alternativ funderar jag på:

  1. Att ha köpstopp ett år till! Just nu känns det mest tilltalande eftersom jag tycker att det är så skönt att slippa stressen över att tänka på shopping. Men samtidigt lite tråkigt för ibland hittar man något speciellt och vill komplettera sin garderob. Möjligtvis med en liten paus och sedan köpstopp igen.
  2. Att bestämma sig för en budget. Detta har jag provat flera gånger innan… och ja, vad ska jag säga? Det fungerar inte för mig helt enkelt! När jag står där i butiken med ett oemotståndligt fynd i händerna tänker jag på min budget och kommer fram till att den inte är så viktig eftersom jag själv hittat på den. För mig fungerar nog allt eller inget bäst.
  3. Att bestämma mig för att bli en medveten konsument. Här kan jag bestämma mig för att till exempel bara köpa kläder som är hållbart tillverkade eller begagnade. Jag är nyfiken på vilka märken det finns som är tillverkade med fokus på miljö och arbetskraft, och helst Fairtrade.

Nyligen har jag börjat organisera min garderob och vill försöka skapa en kapselgarderob. Jag har läst mycket om det och vill gärna prova. Det jag har gjort hittills är att jag har valt ut ett gäng plagg som fått stanna kvar i garderoben och resten har jag packat ner i väskor och ställt på loftet. Så tänker jag att det är ett första steg till en kapsel och om några veckor ska jag klättra upp där och byta ut i min kapsel. Jag tror att det kommer att kännas som att få en massa nya kläder!

Jag skulle bli glad om ni vill tipsa mig om klädmärken som ni tycker är hållbara och som ni tycker om! Och ni som har haft köpstopp, hur kändes det när ni fick shoppa igen? Ändrade ni ert förhållningssätt till shopping efter köpstoppet? Gästbloggare är varmt välkomna!

Önskelistan!

Så mjuk o mysig!! (Bilden lånad från Vera Velours sajt)

När jag har fått idéen om att det är något jag ”behöver” som jag inte får köpa under mitt klädköpstopp, så har jag skrivit upp det på en Önskelista. Jag är själv förvånad över att den inte blivit så lång. Men jag känner mig ganska lättlurad för när jag har skrivit upp något på listan så känner jag genast att suget avtar. Så tänker jag att när året är slut så kan jag köpa det men det är inte säkert att jag fortfarande vill ha det.

Detta har hamnat på min Önskelista hittills:

  • En Vera Velour morgonrock. Inte alls ett nödvändigt plagg men den verkar så mjuk och mysig. De finns i en affär i Skanör (Veras egen affär) och jag har varit därinne och känt på dem. Så kanske blir det en sådan när köpstoppet är över… eller inte!
  • Skor med lite klack, helst ett par blå och ett par svarta. Jag har bara ett par högklackade skor i min garderob och de är ljusa så de passar bäst på sommaren. Detta är skor jag tänker skulle komplettera min garderob på vägen till att bli tidlös och klassisk!
  • Vandrarkängor. Jag älskar att promenera och vandra. Jag har ingen vandring inplanerad men tänker att jag borde köpa ett par bra vandrarkängor och gå in dem. Ska man ut på något så är det typiskt att man gör ett stressköp och sedan inte hinner gå in dem.
  • Blusar och långärmade tröjor. Detta är det jag använder mest har jag förstått. Så mina blusar och tröjor har verkligen slitits ut under dessa nio månaderna!
  • Myskläder. Var med min dotter på rea och såg ett supermysigt joggingset med hoodie och byxor. Hade bums köpt det om det inte var för klädköpstoppet! Jag har massor med myskläder så jag har absolut inget bra motiv för att köpa fler…!
  • Ballerinaskor i guld. Var på en resa och såg ett par jättesöta ballerinaskor i guld. Jag skulle i och för sig kunna motivera dem med att det blir ett bra komplement till min ”tidlösa och klassiska” garderob men inget jag behöver just nu.

Ja, då är det väl bara att skicka den till tomten…

Reflektioner under klädköpstoppet

I början av köpstoppet kände jag en stor befrielse över att slippa tänka på kläder. Det var också en känsla av kontroll. Garderoben har annars sakta men säkert vuxit i riktning mot totalt kaos. Ganska så snart efter att köpstoppet hade börjat städade jag i min garderob och rensade ut en hel del. Märkligt egentligen med tanke på att jag inte skulle få köpa något nytt. Men på något sätt har det under köpstoppet blivit lättare att se vad jag använder och vad det är jag verkligen behöver och inte bara vill ha.

Positiva upptäckter med köpstoppet:

  • Känsla av befrielse och kontroll
  • Bättre ordning
  • Känner mig lugnare
  • Lättare överblick av vad jag använder och för att planera verkligt behov
  • Spara tid och pengar på att inte gå i affärer
  • Klädköpstoppet har smittat av sig på andra områden och jag köper nästan ingenting annat heller
  • Mer motiverad att rensa ut och organisera min garderob (är nyfiken på kapselgarderob!)
  • Lättare att fokusera på annat och att välja andra aktiviteter istället för shopping

Utmaningar under köpstoppet:

  • När jag hamnar i situationer där jag brukar shoppa, t ex resor
  • När jag följer med någon annan som shoppar
  • När det kommer reklam i mail och sms (så jag avregistrerar dem)
  • När en kompis köpt något snyggt
  • När jag ska på något speciellt event och känner att jag “måste köpa nåt nytt”
  • När jag känner att det gamla beteendet vill ta över

Några gånger har jag känt att jag vill shoppa något, då har jag skrivit upp det på en Önskelista. Hittills är listan inte så lång. Men det känns skönt att skriva ner det på en lista. När jag tittar tillbaka på Önskelistan två månader senare så kanske jag inte alls vill ha det plagget eller de skorna längre.

Sen har jag använt mig av undantagen… jag har köpt underkläder och ett nattlinne. Jag hade klarat mig utan dessa inköp men jag tror att det var ett slags återfall…! Jag var med min dotter som behövde handla och då blev jag sugen på att shoppa något som var på undantag. Ångrade det faktiskt lite efteråt. Och jag har fått två tröjor i present! De blev jag helt överlycklig för!!

Kram & Trevlig helg!

Klädköpstopp – jag har klarat 8 månader!

Ni som följt min blogg sedan tidigare vet att jag har kämpat med mitt klädköpsberoende. Mitt rekord med klädköpstopp har varit 4 månader och då led jag verkligen av svår abstinens. Nu har jag varit mer redo för att klara av ett längre köpstopp. Jag ville få kontroll över garderoben som bara svällde och kontroll över mitt sätt att shoppa. Dessutom var jag övertygad om att min garderob innehöll allt och lite till (mycket med prislapparna kvar) som jag skulle behöva under minst 1 år. Inför skidsäsongen brukar mina vänner låna kläder av mig eftersom jag har så många jackor och skidbyxor!

Jag bestämde att mitt köpstopp skulle starta 1 juni förra året, 2018. Jag hade någon månad på mig innan det startade och 31 maj var min sista dag att få shoppa. Den dagen gick jag in på Lindex och handlade för min bonuskupong som jag inte ville skulle frysa inne. Det blev att jag handlade några shorts och t-shirts inför sommaren (kupongen täckte inte allt!). Det kändes scary när jag gick ut från affären; nu var det sista gången på ett helt år som jag fick shoppa loss! Men istället för att känna mig moloken som jag förväntat mig kom en helt annan känsla till mig, känslan av befrielse! Det kändes jätteskönt! Så konstigt, inte alls vad jag förväntat mig! Kanske just utifrån att mitt shoppande varit ett beroende så kom denna känslan, att bli fri från något som tyngt och stressat mig.

Att jag skriver om detta först nu efter 8 månader beror mycket på att jag var orolig över att jag inte skulle klara det. Men nu vågar jag berätta om mitt mål när det bara är 4 månader kvar, för jag har stor förhoppning om att klara det. Och jag känner redan nu att efter 31 maj kommer jag att ha ett annat förhållningssätt till att shoppa kläder.

Inför köpstoppet skrev jag ner några regler och undantag:

Regler:

Inte köpa några nya kläder 1 juni 2018 till 31 maj 2019.
Undantag (ingen regel utan undantag!):

Underkläder & Strumpor
Motivering: De kan bli slitna och deprimerande under ett år. Känns inte så upplyftande när resåren spretar och underbyxorna hänger på trekvart. Linnen kan även räknas som underkläder (jag har alltid linne under kläderna, mest för att jag är så frusen av mig)

Kläder till en stor fest
Skulle jag bli bjuden på en stor fest under året, t ex ett bröllop, då får jag köpa kläder till det. Men först och främst titta om det finns något att fynda second hand. Jag funderar redan nu på att jag inte har så många skor som passar till fest, så det skulle kunna bli något jag behöver.

Sport & Fritid
Skulle jag börja på någon helt ny sport, t ex vindsurfing, och behöva en våtdräkt så får jag köpa det.

Bonuskuponger
Ramlar det in bonuskuponger som kommer från mitt tidigare shopping-missbruk så får jag använda dem! Känns dumt att låta dem frysa inne.

Jag har använt mig av några undantag… kommer att skriva mer om det i nästa inlägg!
See you soon!

Sida 1 av 3

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén