Rensa ut & Lev lättare

Inspiration att rensa ut i ditt hem!

Kategori: Garderoben Sida 1 av 2

Project 333 av Courtney Carver

En av böckerna som jag har läst i sommar är Project 333 av Courtney Carver. Den fullständiga titeln är  “Project 333 – The Minimalist fashion challenge that proves less really is so much more”.  Courtney Carver har tidigare gett ut boken Soulful Simplicity och hon har en blogg som heter Be more with less.

Först vill jag säga att boken är så söt, den har små fina teckningar och hela layouten är så mysig på något sätt. Och innehållet handlar såklart om Project 333, ett projekt man kan genomföra för att upptäcka hur få klädesplagg och accessoarer man egentligen behöver. Tonen i boken är ödmjuk och hjälpsam och jag känner verkligen hur peppad jag blir att organisera min garderob! Vissa böcker känns så fulla av pekpinnar, men inte den här, den är mer varm och snäll liksom. Feelgood-läsning fast i en faktabok!

En kortfattad förklaring av Project 333 är att man tar ut alla sina kläder, skor och accessoarer ur sin garderob, byråer och i vilka skrymslen man nu har gömt sina skatter. Ur det här berget (för vissa blir det kanske bara en liten kulle!) av kläder så får man välja ut 33 stycken (inklusive skor och accessoarer men undantaget t ex träningskläder). Organisera dessa 33 objekt i din garderob och packa undan resten så att du inte ser dem dagligen. Så, under de kommande 3 månaderna får du bara använda dessa 33 objekt!

Det blir på sätt och vis som systemet med kapselgarderob som jag själv till viss del använder, men jag tror att Project 333 är mer radikalt och passar bra när man behöver en kick-start. Cortney menar att i Project 333 ligger fokus inte på att rensa ut, det kan man göra senare, och du behöver inte ha köpstopp. Dessa två parametrar kommer till dig naturligt sen när du upptäcker hur lite du egentligen behöver och hur din vardag förenklas i och med den mindre garderoben.

Så jag gillar boken Project 333 mycket och vill gärna läsa hennes första bok Soulful Simplicity också (den står redan i bokhyllan!). Jag prenumererar på hennes nyhetsbrev från bloggen Be more with less och det är inspirerande texter tycker jag.

Har ni läst någon av hennes böcker eller följer bloggen?

8 faktorer som leder till felköp

De kläder som jag rensar ut nu är resultatet av min period som shopaholic och det känns skönt att kunna släppa taget om dem. När jag ser dem i garderoben får jag bara skuldkänslor. Många av de plaggen var felköp och impulsköp på grund av att jag inte tänkte utifrån mitt verkliga behov utan mer utifrån en slags stress att följa med trender och att alltid vilja ha ”något nytt” att ta på mig. När jag tar fram de plagg som jag funderar på att göra mig av med så försöker jag minnas hur det gick till vid själva köptillfället. Jag har gjort en analys och sammanställt åtta faktorer som spelat stor roll vid köptillfället – så behöver jag inte göra samma misstag i fortsättningen.

8 faktorer som leder till felköp:

  1. Letar inte efter något speciellt utan shoppar med känslan att jag vill hitta ”något kul och nytt”, bara för att shoppa, inte utifrån ett specifikt behov.
  2. Orkar inte ens prova plagget utan tänker att ”detta passar säkert”, kommer hem och inser att nej, det passar inte men lämnar inte tillbaka det.
  3. Shoppar när jag är stressad – jag har en timme över och springer i butiker och hamnar i tidsbrist och fattar dåliga beslut.
  4. Tycker att jag är värd en belöning för något bra jag gjort.
  5. Känner mig nere och behöver pigga upp mig.
  6. Beställer på nätet och chansar med både plagget och storleken. Jag har fått en bild i huvudet hur bra det kommer att passa (och mitt liv kommer att bli jättelyckligt i det plagget!) men sen…. nej, det passar inte och blir hängande i den redan proppfulla garderoben.
  7. Köper dubbletter – om jag hittar till exempel en tröja som jag gillar så kan jag inte nöja mig med en utan köper en i varje färg. Inser sedan att jag inte passar så bra i orange eller beige…
  8. Jag har svårt att säga nej till expediter i butiken. Detta låter säkert löjligt men det är sant. Om en expedit säger till mig att plagget passar ”sååååå braaaaa” och ”det är som sytt för dig” så slutar det ofta med att jag köper plagget fast att jag inte känner att det är rätt för mig.

Mitt köpstopp som varade i ett år (juni 2018 till maj 2019) botade ovanstående. Jag är så glad för det och jag känner mig befriad. Jag hade provat olika metoder med budget, ett plagg i månaden, ett in/två ut och många andra kreativa lösningar, men för mig fungerade det bättre med ett helt stopp. Första dagen på mitt köpstopp trodde jag att jag skulle få panik och inte klara av det, men istället vaknade jag med en känsla av lättnad. En lättnad av att få säga nej och slippa all stress och hets kring modetrender och shopping. Det senaste året har jag inte haft köpstopp men har inte köpt många plagg. De plagg jag har köpt har jag känt ett behov av och jag har provat noga och avvaktat för att verkligen fundera på om jag behöver det. Då blir det ett plagg som ger mig glädje och som jag använder ofta!

Trettonde påsen till Sellpy!

Jag hade inte tänkt att rensa så mycket nu på sommarlovet men ni vet hur det är, när man minst anar det så grips man av rensarlusten! Jag hade packat upp mina sommarkläder och insåg att det blev lite trångt i garderoben och att det var dags för en genomgång. Kläder är en av mina svåraste kategorier – kombinationen av att jag har varit en shopaholic när det gäller kläder och att jag är en recovering hoarder – gör att det blir en utmaning för mig. Men de senaste två åren har jag gått igenom min garderob med jämna mellanrum och plockat ut plagg som jag sålt eller skänkt. En slags osthyvelmetod kan man kalla det, att man tar ett lager då och då! Mitt experiment med kapselgarderob har definitivt hjälpt mig också.

Detta sorterade jag ut den här gången:

  • 4 jackor (varav 2 med prislappen kvar – impuls/felköp)
  • 2 blusar (köpt second hand och fina men jag har inte använt dem på länge)
  • 2 tröjor (impulsköp – halva priset för den ena, den andra beställd på nätet i fel storlek och inte tillbakaskickad)
  • 1 klänning (använd en gång och jag trivdes inte i den)
  • 1 par skor (aldrig använda – impuls/felköp)
  • 1 ny mössa och halsduk (köpt på rea, det var halva priset men inte min stil kom jag på sen…)
  • 1 kavaj (impuls/felköp använd en gång)

Är jag osäker på något plagg så ropar jag på min dotter så får hon agera domare. En blick från henne säger allt – SÄLJ! Hon är brutalt ärlig. Det händer också att hon tycker att jag ska behålla något plagg, men jag börjar misstänka att det är plagg som hon kan tänka sig låna… 🙂

Så i onsdags kom Sellpy och hämtade min trettonde påse! Jag har snart sålt för 6000 kr, inte i närheten av nypriserna men ändå. Som jag skrivit här på bloggen tidigare så har jag sålt en hel del på Tradera tidigare men nu tycker jag att det är mycket arbete med det.

Vecka 20: Saker att sälja

Veckans uppdrag var att inventera saker som jag kunde sälja. Det blev kläder! Jag hade tänkt gå igenom andra kategorier av saker också men i och med att jag var så upptagen med min garderob så blev det kläder.

Jag beställde 2 påsar från Sellpy och fyllde dem med:

  • 4 skjortor
  • 4 shorts
  • 2 jackor
  • 4 jeans
  • 5 tröjor
  • 1 par längdpjäxor

Just nu tar det lång tid för Sellpy att lägga ut sakerna man skickar in, det beror delvis på Corona men även för att många är hemma och passar på att rensa ut, skulle jag tro. Det står att det tar 13 veckor nu så det är lite svårt att säsongsanpassa. Mina kläder blev blandade säsonger men vi får se hur det går. Jag har sålt med Sellpy flera gånger förut och det mesta brukar bli sålt. Det är hög provision men det blir ändå en liten slant, på sistone har jag inte tagit mig tid att själv lägga ut annonser och sälja.

Anki Palm har öga för kropp & stil!

Idag gästas bloggen av Anki Palm, optiker och författare till boken Öga för kropp & stil! Jag är så glad och tacksam för ditt besök här och tusen tack för dina fina ord och inspiration ❤️

Anki Palm heter jag, optiker sedan hur länge som helst som älskar att skriva, är krönikör, författare, bor i Uppsala med man, en vuxen dotter, två döttrar i himlen och har optikföretag tillsammans med kompanjonen. Brukar säga att jag går igång på projekt, i alla fall att starta dem. Jo, då jag slutför några också. I dagarna för tre år sedan kom till exempel min bok Öga för kropp & stil – bejaka och förstärk ditt eget uttryck ut.

Den beskrivs så här:

Öga för kropp och stil är en annorlunda stilbok för kvinnor över 40. Förutom att ge inspiration till att förenkla sin garderob och hitta kläder man passar i, tar boken också upp olika sätt att tänka positivt om kroppen som faktiskt bär en genom livet. Ett stort avsnitt handlar om ögon och glasögon eftersom författaren även arbetar som optiker. Med hjälp av Anki Palms bok kommer du ut ur garderoben som den du är och vill vara.

Min kreativa skrivprocess tog fart några år efter att mina tvillingflickor Thea och Tove dog precis innan de skulle födas. Den blev märkligt nog mitt sätt att återkomma till livet. När det värsta ändå hade hänt vågade jag tro på att orden skulle bära. Och de gör de. I år kommer min andra bok ut – Bomullssystrar. Den beskrivs så här:

När författarjaget upplever att hennes döda flickor tar kontakt med henne från ovan ställs hon åter inför sorgens minnen och för att övervinna känslan av konflikt mellan liv och död för hon ett samtal med dem om livet som blev och kunde ha blivit.

Men nu till något lättsammare: Jag älskar att rensa. Mår jag bara lite dåligt vet jag att det är det bästa att göra för att återgå till mental balans.

Eva Maria och jag hittade till varandra för kanske fem år sedan i samband med en klädköpstopps-utmaning som jag tror det var du som startade. Visst var det så Eva Maria? (Ja, det stämmer! Det var skoj!/EM)

Jag gillar kläder och har fortfarande, trots att jag skrivit om det i min bok och gjort flera kapselutrensningar, en tendens att fylla på i garderoben och aldrig bli riktigt nöjd. Det är verkligen ett återkommande fascinerande fenomen. När jag läser dina bloggtexter om kapselgarderoben blir jag inspirerad att ta ett omtag. Tack för det, Eva Maria!

Här tänkte jag dela med mig om det jag i boken kallar Klädglädjemetoden. Hur kan du göra utrensningen i din garderob till en egen happening och en möjlighet att lära känna dig själv ännu bättre:

Den här metoden är, oavsett inställning, en väg mot klädglädje. Se den som en möjlighet, ta de delar som passar dig kombinerat med lite tålamod, en god inställning och uthållighet. Det kan ta sin lilla tid att nå en harmonisk och klädglad garderob men det är väl värt det.

Klara färdiga gå! Planera in en heldag i kalendern. Börja din förändringsprocess med ett köpstopp eller en begränsad budget. Försök att låta bli att köpa nya kläder de närmaste veckorna! Gör istället en rejäl utrensning. Det ger dig möjlighet att se klarare vad du faktiskt vill ha och trivs i att bära.

Bunkra mat och nyttigheter! Det här är ett heldagsgöra. När du väl har kommit igång med rensning och uppdelning av dina kläder vill du inte bli avbruten med turer till affären i onödan. Att rensa ut det du inte längre tycker om ger utrymme för kläderna som du faktiskt älskar. Var hård, rensa hellre ut om du är tveksam. Det troligaste är att du inte kommer att sakna ett endaste plagg av dem du har rensat ut. Och gör du ändå det så är det inte hela världen.

Var beredd på att du kan behöva göra den här utrensningen både en och två gånger de kommande åren. För vissa räcker det med en gång, för andra är det en längre process speciellt om du liksom jag har haft tendenser till överkonsumtion. Mitt tips är att du gör det här alldeles själv för att i det här stadiet inte påverkas av någon annan.

Så här går klädglädjemetoden till:

• Sätt på härlig musik. Eller bara njut av tystnaden.
• Gör plats för tre högar.
• Ta ut alla kläder ur garderoben!
• Titta på dem och ställ dig frågan: Hur många klädesplagg behöver jag?
• Prova varje plagg vart och ett för sig. Tänk inte kombinationer än.
• Blunda gärna och känn efter:

1. Sitter det som du vill?
2. Blir du glad av det?
3. Känner du dig fin i det?
4. Längtar du efter att få bära det?

• Gå igenom efter principerna:

1. Rensa bort! Passar inte längre, osköna, trasiga, tycker inte om längre.
2. Vet inte, kanske ha kvar?
3. Passar min kropp som den ser ut just nu. Tycker om.

Återvinn och återanvänd

Det tillverkas enorma mängder tyg och kläder i världen som ganska snart kasseras. Vi blir kanske trötta på kläderna och de tappar formen. Många i västvärlden är fostrade i en slit- och slängkultur där vi tappat bort förmågan att avgöra vad som är kvalitet och inte. Att kunna återvinna kläder borde, enligt mig, vara lika självklart som att vi numera återvinner och sopsorterar alltmer.

En garderob i garderoben

Ur högen med kläderna du tycker om väljer du en ”garderob i garderoben”. Den tar du till när du inte vill eller orkar bry dig om att matcha utan bara vill klä dig, snabbt. Vilka klädesplagg känns skönast och vilka plagg tycker du att du är fin i? Utgå ifrån listan nedan när du väljer din ”garderob i garderoben” men välj ut plagg och accessoarer som hör till ditt klädliv. Kanske bär du inte ens skjortor, använder inte kavajer eller är måttlig med smycken, scarfar och andra accessoarer. Du har kanske andra plagg som du använder regelbundet. Låt dem då ingå i din ”garderob i garderoben”.

Välj ut:

• Absoluta favoritbyxorna.
• Favoritkjolen eller ett par byxor till.
• Dina allra skönaste skor.
• Finskor.
• Två favorittröjor.
• En favoritskjorta.
• En kavaj eller kofta.
• Två linnen eller toppar.
• En jacka eller kappa.
• En scarf.
• Favoritsmyckena.
• En väska.
• Solbrillor (säger optikern).

Tänk vad jag skrev mycket om garderoben och mer kan du läsa i min bok om du blir nyfiken.

Det här var några ord från mig så här i C-tider. Eva Maria, det börjar bli dags att följa mina egna och dina råd igen, tror jag bestämt.

Hoppas att du som läser blir ännu lite mer inspirerad, för utrensning i det yttre livet handlar till syvende och sist ofta om behov av rensning inom oss, tror jag.

Vad tror du?

Anki Palm, Uppsala 12 maj 2020

ankipalm.se

Kurser med Myrorna!

På Myrornas hemsida kan man anmäla sig till två olika kurser Aktivera din garderob på 7 dagar och Lär dig handla second hand på 6 dagar. Kurserna är gratis och när man anmält sig får man ett mail om dagen med en lektion och en övning. Jag har gått båda kurserna under de två senaste veckorna och tycker att de var lärorika och inspirerande! Alltid skoj med ny input! 🙂

Den första kursen Aktivera din garderob på 7 dagar fick mig att tänka i nya banor kring de kläder jag redan har. ”Kom ihåg att din garderob är en skattkista” stod det i en av lektionerna. Det stämmer verkligen, ibland blir man bara trött på sina kläder men med lite tålamod kan man hitta nya kombinationer och utveckla sin stil. Jag fastnade för det här med att ”hitta sin egen stil” och har suttit och gjort olika kollage på Pinterest. Eftersom jag i praktiken har haft klädköpstopp i 1,5 år har jag nästan glömt vad jag brukade tycka om att shoppa. Det som hänger i garderoben börjar bli ganska slitet men jag vet heller inte vad jag ska köpa nytt, jag har liksom kommit av mig helt! Så därför var det kul att fundera på det här med stil och jag tänker att om man har en tydligare plan för sin stil förhindrar man impulsköp som man inte kommer att använda.

Den andra kursen Lär dig handla second hand på 6 dagar var rolig och lärorik för mig. Jag har handlat en del second hand men inte mycket. Det har varit mer om jag har råkat gå förbi en second hand butik och gått in och hittat något. Men jag har aldrig planerat att jag ska bli bra på att handla second hand men den här kursen gav mig motivation! Det är finns så många fördelar med att handla second hand; det är snällt mot miljön och plånboken, och jag tror att man kan våga variera sig mer när utbudet inte är så strömlinjeformat som i vanliga butiker.

Tack Myrorna för de fina kurserna!
Här kan du anmäla dig: Kurser hos Myrorna

Ett av mina fynd från Myrorna! 185 kr

Hjälp – en mal!

I slutet av sommarlovet såg jag något fladdra runt i vår klädkammare. Jag lokaliserade det lilla flygfäet och konstaterade att det nog var en typ av mal. Jag fick PANIK. Är det något jag inte vill ha i mina kläder så är det mal. Jag har läst skräckhistorier om dem, de lägger larver som äter upp kläderna. Jag är så förtjust i mina kläder och skulle bli väldigt ledsen om det hände. Så det var bara att riva ut allting och dammsuga och torka. Egentligen ska man tvätta alla kläder i 60 grader men eftersom vi inte hittade några fler spår av malar så gjorde vi inte det. Nu känns det bra igen och jag håller noga koll på om något obehörigt skulle ta sig in i klädkammaren igen.

Jag läste att mal tycker inte om doften av cederträ och att man kan placera ut olika typer av träbitar bland kläderna. Själv tycker jag att cederträ luktar jättegott! Jag googlade och hittade Jordklok som säljer saker av cederträ för garderoben. Så jag beställde några saker därifrån.

Detta beställde jag från Jordklok:

  • Block av cederträ, 5 st i ett paket. Man kan lägga dem i lådor eller hyllor för att skrämma bort malen, men man ska inte låta dem ha direktkontakt med kläderna för de kan utsöndra olja.
  • Ringar av cederträ att hänga på galjarna, 10 st i en tygpåse.
  • Cederträolja som man kan återuppliva effekten av träet med. Då ska man slipa träet lite och olja in på nytt.

Och på Allas hittade jag en bra artikel som jag läste när jag misstänkte mal!

Är det någon av er som har erfarenhet av mal?

Idag firar jag 1 års klädköpstopp!

Tänk att ett helt år har gått utan att shoppa kläder! Jag minns tydligt när jag för ett år sedan gick in på Lindex och handlade för min sista bonuskupong (några shorts och t-shirtar inför sommaren) och sedan när jag gick ut upplevde jag en befrielse inför att inte behöva köpa kläder på ett helt år! Jag hade några undantag och det var att jag skulle få köpa underkläder och strumpor, och eventuellt festkläder om jag skulle bli bjuden på någon fin fest (det har jag dock inte blivit!). Jag har köpt några underkläder och strumpor men de inköpen hade jag kunnat vara utan också, tror att jag köpte dem bara för att jag kände för att shoppa… så där fick jag en fundering. Sen har jag fått två tröjor i present!

Det känns underligt att ”få lov” att shoppa kläder imorgon… och jag är inte helt säker på om eller hur jag ska börja shoppa igen. I ett tidigare inlägg funderade jag över mina alternativ som jag väljer mellan såhär efter köpstoppet. Det är några plagg jag har varit sugen på att köpa och de har jag skrivit ner på en önskelista! Jag har också reflekterat över för- och nackdelar med ett klädköpstopp. Men som det känns i skrivande stund tror jag att jag kommer att shoppa mer efter behov än bara för att jag vill ha något. Det jag saknat i min garderob under köpstoppet är några nya blusar för att piffa upp och tunna långärmade tröjor. Jag skulle också kunna tänka mig att handla det jag behöver nu och sedan ha köpstopp igen Det känns som att jag trivs med köpstopp och att det minskar stressen på något vis.

Under mitt år med klädköpstopp har jag utgått från de kläder jag redan hade och pysslat med skapandet av min kapselgarderob. Mellan varven har jag varit trött på mina kläder och några har jag faktiskt helt slitit ut (man märker vilka som är favoritplaggen!) och fått slänga. Det tar lite tid att gå igenom sina kläder, men man vinner på det genom att hitta nya kombinationer av kläder vilket sparar både tid och pengar.

Den optimala garderoben – finns den?

Just nu funderar jag på hur man kan optimera sin garderob utifrån det liv man lever. En tidlös garderob med få plagg som kan kombineras med varandra. Kanske är det så man slipper den där känslan ”jag-har-ingenting-att-ta-på-mig”, trots att man stirrar rakt in i en massiv mur av kläder.

Nu när mitt ett år långa klädköpstopp snart är över (4 dagar kvar!) vill jag fortsätta att pyssla med min kapselgarderob och närma mig den optimala garderoben, om den nu finns?

Funderingar kring den optimala garderoben:

Funktion

Här tänker jag att det är bra att utgå ifrån hur ens liv faktiskt ser ut i verkligheten, och inte det liv man drömmer om. Om livet är fördelat på 20% fritid och 80% arbete och 0% fest är det kanske inte så praktiskt om det hänger en massa paljettklänningar i garderoben. Antingen så får man anpassa sin garderob eller se till att bli bjuden på fler fester. (Det lät nog lite hårt… ber om ursäkt för det… någon paljettklänning måste man ju få ha för att lysa upp tillvaron.)

Stil

Vilken är min stil? Vilken stil trivs jag med? Vissa plagg som jag har köpt är ursnygga och supertrendiga men jag använder dem inte för jag trivs inte i dem. (Ofta impulsköp, och jag får sälja eller skänka dem!) Antingen passar de inte min kroppsform eller matchar de inte med något annat, eller så känns färgen eller materialet fel. Tänker att det vore kul att göra en mood board med sin egen stil! Tror att det här med stilen kan vara nyckeln till att hitta plagg som kan kombineras, men det är skoj att ha några plagg och färger som sticker ut också. Och så funderar jag på om man kan hitta en stil eller om man kan ha flera olika eller hitta egen…eller kombinera?

Sättet man shoppar kläder

Om man planerar sin shopping lite bättre och kan undvika impulsköp så är det nog en säker väg till att få en lättare och mer enhetlig garderob. Min regel är att jag måste prova plagget i butiken innan jag köper det. Det är så lätt att tro att det passar, så blir det bara hängande hemma och man orkar inte gå tillbaka till butiken och byta. Jag har länge tänkt att jag skulle vilja fotografera alla mina kläder och skor och ha med mig i mobilen, då kan jag direkt upptäcka om jag redan har något liknande hemma eller något som matchar. Kanske ett sommarjobb för barnen att fota alla mina kläder?! Sommarlovet är ju långt!

Vilka är dina tips för att optimera garderoben? 🙂

Träningskläder till hela OS-landslaget

Löpning på gång?

Jag håller alltid på att organisera mina kläder i garderoben och speciellt nu under klädköpstoppet. Det kan tänkas att jag hittar någon glömd juvel som jag kan återanvända när jag inte får köpa nytt. Och då blir det ju som julafton. Häromdagen tänkte jag att jag skulle kolla igenom mina träningskläder och ha dem i en egen byrå i sovrummet. Då kanske det blir lättare att hoppa i dem på morgonen när man ska ut och träna. Läste faktiskt om det knepet i en hälsotidning nyligen – om man har sina träningskläder lättillgängliga så är det mer sannolikt att träningen blir av. (Jag är lite lättlurad när de gäller sådana knep.)

Sagt och gjort så rev jag ut alla mina träningskläder och lade dem på sängen. Det blev en rätt stor hög. Så fick jag för mig att göra en inventering… det skulle jag inte ha gjort. Jag skäms över min tidigare shopaholism som bland annat haft fokus på just träningskläder. Jag skulle kunna ekipera hela OS-landslaget. Men för att försvara mig så vill jag säga att det är så lätt att shoppa träningskläder. Jag vet vilken storlek jag har i de olika märkena och behöver inte prova. Det kommer nya trender hela tiden och den största myten av alla är, och jag skriver den med stora bokstäver:

JAG KOMMER ATT TRÄNA MER BARA JAG FÅR KÖPA NYA FINA TRÄNINGSKLÄDER

Jag kan berätta utifrån min egen erfarenhet att det stämmer till viss del, cirka 2 veckor. Sen ska man inte ha korta tights på gymmet längre, då ska de vara långa.

Så här blev min inventering (alltså bara träningskläder):

10 tränings-hoodies
9 tunna långärmade tröjor
16 tunna kortärmade tröjor
1 träningslinne (är inte så förtjust i linnen)
4 par överdragsbyxor
5 underställ (älskar underställ!)
7 långa träningsbyxor
8 långa tights
6 shorts
4 tenniskjolar
5 träningstoppar
2 par löparskor
2 par inomhus jympaskor
6 par tennisskor (inne o grus)
Ca 20 par träningsstrumpor

Någon som slår det? Nu har mina träningskläder fått en egen byrå och det kommer inte att blir några nya inköp av den här kategorin på mycket länge. Möjligtvis om jag skulle slita ut några skor. Jag har i alla fall tränat två gånger den här veckan, gym en gång och löpning en gång. Det skulle ha blivit tennis också men jag hade lite ont i foten efter löpningen.

Önskar er en trevlig helg & extra motivation när ni ska ut och träna!

Sida 1 av 2

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén