Kategori: Livet i övrigt Sida 6 av 13

Det har varit en lång och härlig sommar men att hösten är på väg går inte att förneka. Från en dag med sol och värme till nästa med regn och gula löv i vinden. Själv försöker jag in i det längsta förneka hösten genom att vägra långbyxor och strumpor och även om det är svalt på morgnarna så öppnar jag terrassdörren på vid gavel för att släppa in ljus och luft. Jag tycker det är kämpigt när hösten kommer, som att gå in i en mörk tunnel och man vet att det är flera månader till ljuset igen.

Men lite sugen på höst kan jag i alla fall vara. När regnet smattrar på rutan kan man ägna sig åt sin favoritsysselsättning med gott samvete – röja & rensa! Det behövs verkligen hemma hos oss nu efter sommaren. Vi har spenderat mesta tiden utomhus så städningen inomhus har hamnat längst ner på listan. Nu känner jag mig faktiskt motiverad att ta tag i högar och dammtussar.

På kvällen är det mysigt att sitta i soffan med tända ljus och spela spel eller se på TV. Laga en mustig gryta är inte fel heller nu när grillsäsongen går i ide.

Vad gör du för att göra hösten så mysig som möjligt? Tips mottages gärna!

Glad Påsk alla läsare! Jag önskar er en skön och avkopplande helg med god mat och fina upplevelser!

Kram Eva Maria

Letar efter min första bärnsten!

Idag har jag haft en underbar dag på Måkläppen, naturreservatet utanför Falsterbo. Jag blev medbjuden av min väninna att gå ut och leta bärnsten. Jag har aldrig tidigare lyckats hitta någon bärnsten men idag blev det premiär! Måkläppen har bara öppet november, december och januari – så det var sista chansen idag! Övriga månader häckar här fåglar som vill vara i fred.

Solen sken och jag fick låna vadarstövlar som nådde ända upp till armhålorna. Jag blev också utrustad med kratta och håv. I ryggsäcken låg en termos med varm choklad och ostsmörgåsar. Det blåste en hel del, om ni undrar varför jag har skidglasögon på mig 🙂

Jag fick lära mig massor med tips för att hitta bärnstenar:

• Leta i “röror” där det ligger ilandspolade snäckor, brädbitar och annat som kan ha flutit på ytan. Där kan bärnstenar ha fastnat och åkt med in på land.
• Större chans när det är kallt väder – då flyter bärnstenarna bättre! Det har att göra med densiteten i vattnet, eller något med saltet i havet och bärnstenens förmåga att flyta.
• Bra att gå på havsbottnar där vattnet är tillfälligt borta (se bilden!)
• Var först på plats på morgonen innan andra hinner före!

Mina fynd från idag!

Jag har börjat använda den fina väckarklockan som jag fick i julklapp. Den väcker mig med solljus och fågelkvitter! Man kan även välja en radiokanal istället för fågelkvitter. Jag tycker den är jätteskön att vakna till, känns som om man ligger i ett tält på en sommaräng! Passar bra idag när det är minus 9 ute!

Rise and Shine!

En frukt om dagen!

Jag gillar det här med nyårslöften. På något vis så får man en ny chans att dra ett streck över det gamla och börja om på nytt. Sen är det såklart många löften man inte har hållit genom åren… Inför 2016 har jag funderat på vad jag ska ha som nyårslöften och kommit fram till att det ska vara något konkret och mätbart. Jag har läst om att sätta mål enligt modellen SMART:

• Specifikt
• Mätbart
• Accepterat
• Realistiskt
• Tidssatt

Förutom det gamla vanliga att jag ska äta nyttigare och röra mig mer (medmera!) så har jag vaskat fram tre mål för 2016:

1. Rensa bland arbetsuppgifter och fokusera mer på rätt saker.
   Här har jag gjort en preliminär lista på uppgifter som jag ska försöka avveckla under 2o16. En person sa följande till mig för ett tag sedan:
   Fundera på om du gör saker rätt eller om du gör rätt saker. Detta satte igång tankar hos mig och jag insåg att jag gör för många olika saker och behöver välja bort några och fokusera mer på ett färre antal. Kvalitet framför kvantitet alltså!
2. Rensa på loften.
   Vi har två loft som jag har berättat om tidigare. De är ca 10 respektive 30 kvm och här har det slammat igen. Vi bär upp och bär upp men aldrig ner… Mitt mål är att städa på loften 1 timme/vecka. Jag ska klättra upp och ställa äggklockan på en timme. Sakerna ska antingen skänkas, säljas eller sorteras i någon form av ny förvaring (helst ska det inte finnas så många saker kvar att förvara).
3. En frukt om dagen.
   Tycker mycket om frukt men äter inte alls många frukter, det ska vara mycket vitaminer i frukt så varför inte prova? Det kommer att bli 366 frukter – det är ju skottår 2016! Nu ser jag ett helt berg av frukt framför mig. Jag vet att reklamen säger att man ska äta fem frukter om dagen men det kommer jag aldrig att kunna komma upp i så jag väljer en frukt så blir målet realistiskt. (Detta är ett löfte i repris som jag aldrig lyckats hålla!)

Har du formulerat några nyårslöften? Kanske vill du hänga på något av mina?

GOTT NYTT ÅR önskar Rensa ut!

Sammanställer min träning 2015 och funderar över mina mål för 2016.

Nu närmar det sig sista dagen på året och det blir nog inte så mycket mer träning de sista dagarna på 2015. Jag har skrivit träningsdagbok under 2015 och nu är det dags att summera och analysera den. Eller inte så mycket till analys men jag ser vilken träning som blir av och vad som går trögare… Jag är nöjd med min träning och tycker att jag har hunnit med mycket och hoppas kunna fortsätta i samma spår under 2016.

En slutsats jag drar är att jag har lättare för att träna när jag har en tid att passa och jag har bestämt med någon som väntar på mig. Det här med att gå till gymmet när som helst har jag så svårt för! Jag tycker verkligen om att träna på gym men vägen ur soffan dit är så lång. Jag har ett program på gymmet med styrke- och konditionsträning. Inför 2016 funderar jag på att bestämma en fast tid som jag sedan bara följer utan att hitta på ursäkter. Här gäller det att utmana sin disciplin! Jag har också frågat runt bland mina vänner om någon är sugen på att bli min gym-kompis, bara för att ha en fast tid som jag har svårt att smita ifrån. Det tar emot att ringa och säga den där ursäkten! Sen när vi är på gymmet behöver vi inte träna tillsammans men vi kan dricka en Reload-dryck efteråt och berömma varandra för att vi varit duktiga och tränat.

Så här blev min träning 2015:

• Tennis 64 gånger (1 timmer per gång)
• Tennisläger med 5 träningspass
• En tenniscup
• Golf Driving range 14 gånger
• Golf Korthålsbanan 19 gånger
• Golf 9-hålsbanan 2 gånger
• Golflektion 13 gånger
• Power Walk 21 gånger (1 timmer per gång)
• Joggat 4 gånger (ca 40 minuter per gång)
• Gymmet 3 gånger (1 timme per gång)
• Simmat med barnen 13 gånger
• Vandrat långt 2 gånger (Måkläppen och Bokskogen)
• Några långpromenader och vardagspromenader

Mina mål är att fortsätta samma träning plus att jag skulle vilja gå till gymmet en gång i veckan eller gå Power Walk en gång i veckan. Jag har också som mål att ta det gröna kortet i golf, det var svårare än jag trodde. Lite mer vardagsmotion istället för att ta bilen vore ju inte fel heller.

Skriver du träningsdagbok? Har du några mål för 2016?

I tennis är det svårt att smita undan…

Lillejulafton idag! Ikväll har vi fixar-kväll här hemma. Förbereder mat och julklappar inför imorgon och jag hamnade framför datorn och tar back-upp på alla mina foton. Telefonen var full så det var dags! Så nu är den redo för julfoton imorgon 🙂

God Jul önskar Rensa ut! 

Igår firade vi en liten julafton hemma med min del av släkten. Det blev jättemysigt och jag hade planerat ett julbord med tanken att vi skulle kunna äta upp det mesta. Det är lätt att man plockar på sig en massa tillbehör i affären och sedan blir det mycket som inte äts upp och får slängas. Så jag köpte mindre burkar av allt men ändå blev det massor över! Det är inte många gånger i livet tidigare jag gjort julmat men den här gången tänkte jag prova att göra revben och det gick rätt bra! Jag köpte tjocka revben och sedan frågade jag i två olika butiker hur man på bästa sätt tillagar dem. Jag fick fina tips och sen köpte jag en ny krydda och marinad för att piffa upp dem.

Detta blev julbordet till 9 personer:

• 2 olika sorters sill
• Laxskivor med hovmästarsås
• Kokta ägghalvor med majonäs
• Skivad julskinka med senap (köpte färdig skinka i skivor i charken)
• Rödbetssallad
• En liten skivad julkorv
• Hemmagjord potatisgratäng (vi är inte så förtjusta i Jansons!)
• Hemmagjord blomkåls- och broccoligratäng (med ägg, grädde och ost)
• Min mammas hemmagjorda köttbullar (supergoda!)
• Stekta prinskorvar
• Revbenen 🙂
• Bröd: Kavring, knäckebröd, olivbröd
• 1 julost
• 2 olika dessertostar med kex och fikonmarmelad
• Sallad och tomat
• Tårta (som min dotter bakade!)
• Köpt saffranskaka och en chokladask
• Julmust, julöl, vin och en liten snaps!

Eftersom vi alla brukar hjälpas åt i köket hade jag skrivit ner all mat på en lista så gästerna kunde titta på den och kolla så att vi inte glömde något! Ibland har jag planerat något sen när gästerna gått hem ser jag något stå kvar i kylen. En gång glömde jag servera hela efterrätten. Gästerna tyckte det var kul med listan och en gäst gick in för att pricka av så att allt verkligen kommit fram 🙂

Vad brukar ni servera på ert julbord?

Snart kommer julgästerna!