Jag fick tips av Maria som läser bloggen att det finns en podd som heter Kropp & Själ och nu senast har de släppt ett avsnitt som handlar om att samla på saker och varför vi har svårt att släppa taget. Volen Ivanov, som medverkat till min bok, är med i en intervju i podden. Mycket givande att lyssna på detta avsnitt, tack för tipset Maria!
Den andra är en podd på engelska som heter Be Uncluttered. Jag fick tips om den i en Facebook-grupp som jag är med i (gruppen heter “Rensa i röran på riktigt” och vem som vill kan gå med i den gruppen). Jag har börjat lyssna på podden och den är mycket trevlig och jag blir glad av att lyssna på den. Det är två unga kvinnor som arbetar med att hjälpa andra personer med att rensa ut och få koll på sina hem och prylar. Det finns många avsnitt så det är bara att lyssna på!
Hu för trädgårdstomtar!
Och en artikel som var i Svenska Dagbladet häromdagen. Man behöver logga in för att kunna läsa den. Jag har läst den och jag tycker att det var intressant läsning så jag hoppas att ni kan logga in och läsa den också.
Kommentera gärna om ni har fler tips på lärorik och inspirerande läsning eller lyssning!
Det går upp och ner i perioder när man rensar ut. I vissa perioder har man mer energi och så kommer det perioder när det är svårt att hitta motivationen och det känns som hela projektet stannar av. Så är det verkligen för mig och förut blev jag frustrerad när jag inte kunde pricka av i planeringen att saker gick framåt. Men nu tänker jag lite annorlunda för att inte vara så sträng mot mig själv. Jag vill gärna ha en plan, som nu i sommar har jag haft ”Mina 10 små uppgifter”. Jag har genomfört åtta av dem men sedan tog det bara stopp! Tänker att då får man helt enkelt bara ta en paus. De som är kvar är att börja röja i alla skåp i hallen som ska renoveras och den sista uppgiften är att ta backup på mobil och dator.
Nu tänker jag att istället för att bli besviken på mig själv så tänker jag tillbaka på allt det jag faktiskt har fått gjort – och ofta visar det sig vara ganska mycket. Det jag började med för tre år sedan var att skriva en Rensa ut-dagbok. I den skriver jag allt det jag har rensat ut och även om jag har genomfört något projekt som har med ordning och reda att göra, t ex städat garderoben. Jag tror att det är viktigt att stanna upp och titta tillbaka på saker man genomfört istället för att bara känna sig besviken. Det går att tänka så på flera områden i livet – bättre att tänka på det som blev gjort än det som inte blev gjort.
När det tar emot så tar jag fram mina anteckningar och riktigt njuter av hur mycket jag har fått gjort! Helst vill jag visa dem för någon annan som kan berömma mig extra! (Intresset från omgivningen är dock begränsat…!)
Den 16 september håller Susanne Neubert en föreläsning i Malmö – Konsten att städa upp! Jag har tidigare skrivit om Susanne och hennes företag Rofylld Vardag här på bloggen. Susanne är utbildad KonMari-konsult och hjälper andra att få fint hemma!
Du kan anmäla dig till föreläsningen här: https://www.sv.se/avdelningar/sv-malmo/kurser/forelasning—konsten-att-stada-upp-519090/
I boken Buried in Treasures som jag som jag skrev om här på bloggen nyligen, finns det en övning där du ska kartlägga dina mål på lång sikt utifrån ditt behov och din önskan att rensa ut. Du kan kalla det för vinster också, vilket som känns mest motiverande. Vitsen med att sätta just långsiktiga mål är att ha något att fokusera på när det känns tufft och arbetet tar emot. I boken kallar författarna det för ”Keep your eyes on the prize”.
På kort sikt är det lätt att välja den enkla vägen ut. Om du ska rensa i en hög med papper och det känns jobbigt, så väljer du kanske istället att sätta dig i soffan och se på TV. Det känns bäst på kort sikt men tänker du istället på vad du vill uppnå på lång sikt – till exempel att du vill få ett luftigt arbetsrum, så kan detta få dig att ta tag i uppgiften. Sikta på belöningarna på lång sikt istället för på kort sikt. Detta tankesätt kan du såklart använda till fler områden i livet som när du vill gå ner i vikt, komma igång med träning eller söka ett nytt jobb. Att nå ditt mål blir din belöning.
Mina 7 långsiktiga mål med att rensa ut, ha färre saker och bättre ordning hemma:
Dessa mål har varit med mig i flera år, egentligen sedan 2010 då jag började rensa ut, även om jag inte har haft dem nedskrivna i detalj. Det har tagit lång tid för mig men jag kan säga att jag absolut känner att jag har nått olika grad av framgång i samtliga av dem. Jag har aldrig haft som mål att bli minimalist, mitt mål har mer handlat om att få ett funktionellt och luftigt hem.
Mål 1: Att få en luftigare känsla i mitt hem
Jag hade så många saker och hemmet kändes helt överbelamrat. Jag blir lätt stressad av för många intryck och jag började fundera på om det även fungerade så i hemmet. Kanske kunde det vara så att jag kunde minska min stress genom att ha färre saker och bättre ordning hemma? Då skulle jag kunna känna att jag kunde varva ner när jag kom hem och hemmet skulle vara den återhämtningsplats som jag behövde. Det var den frågan som startade min process med att rensa ut.
Framgång:
Mitt hem är så mycket luftigare nu. Känslan av att komma hem är mycket bättre och när jag vet att det är städat hemma kan jag tänka på mitt hem och finna lugn. Jag är inte helt i mål – jag har några rum kvar som behöver bli luftigare och några olika kategorier av saker som behöver gås igenom. Men blir man någonsin helt klar? Det tror jag inte, hemmet är som ett levande dokument som ändras allt eftersom livet förändras.
Mål 2: Lättare att hitta saker
Jag vet att jag har en viss sak, men var är den? Man letar sig fördärvad och sen slutar det med att man får köpa en ny… bara för att en vecka senare hitta den! Detta är frustrerande och tar massa tid i onödan. Med bättre ordning och varje sak på sin plats så borde detta problem gå att lösa!
Framgång:
Detta har inneburit en stor förändring för mig. Ibland behöver jag leta efter mina nycklar och glasögon men förutom det så tycker jag att jag har koll på var prylarna håller hus. När något av barnen letar efter något specifikt så vet jag oftast var det är och det har blivit som en tävling för mig själv.
Mål 3: Lättare att städa
Varje gång jag skulle städa fick jag först plocka undan många saker som stod på golvet och låg på bänkar och bord. Först efter det kunde jag börja dammsuga och torka ytor. Att bjuda hem någon tog emot för jag visste att jag skulle få städa i två dagar innan. Det lockade mig att komma dit att direkt kunna ta fram dammsugaren och börja städa.
Framgång:
Detta är nog den största vinsten hittills. Att bara kunna ta fram dammsugaren och börja städa direkt. Hallen och tvättstugan som delar rum skapar ofta problem men den ska vi renovera under hösten och hoppas på att kunna hitta smarta lösningar till förvaring.
Mål 4: Lättare att bjuda hem vänner
Detta mål hänger ihop med målet om städning. Om jag har ett hem som har en bättre grundordning så behöver jag inte känna samma stress inför att bjuda hem vänner, eller om jag får oväntat besök.
Framgång:
Här gömmer sig ett mysterium. Ja, det har verkligen blivit lättare att bjuda hem vänner, vilket jag tycker är så skönt och mysigt. Men det är som att jag fortfarande har en bild av mitt hem som stökigt och överbelamrat. Det är som en slags självbild som inte har hängt med i förändringen. Jag jobbar på det men det går långsamt. När någon ska komma hem blir min första spontana tanke fortfarande att det går inte eftersom det är så stökigt.
Mål 5: Tid och energi till annat
Jag har upplevt att ett stökigt hem tar mycket energi av mig. Faktisk även när jag inte är hemma rent fysiskt så kan tankarna på mitt stökiga hem komma till mig och stjäla min energi. Målet här är en egentligen en fråga som jag vill få svar på – Kan det vara så att ett hem med färre saker och bättre ordning ger mig tid och energi till annat? Jag tror att det är så. Kanske jag kan känna mig mer utåtriktad både socialt och inför nya intressen om mitt stökiga hem inte tynger mig.
Framgång:
Svaret på frågan ovan är Ja! Tidigare har jag varit så upptagen med mitt stökiga hem så jag har tackat nej till roliga saker. Då har jag tänkt att jag istället måste vara hemma och städa, men sen när jag väl är hemma så har jag ändå inte städat. Ju bättre ordning jag får, ju mindre bunden känner jag mig till hemmet.
Mål 6: Att kunna använda hemmet mer
Här tänker jag att jag vill ha plats för att kunna ta fram symaskinen eller måla, utan att först behöva röja av en yta. Helst skulle jag vilja ha ett hobbyrum till detta men det räcker att veta att det finns ett bord som är ledigt där jag kan sätta mig med olika projekt.
Framgång:
Jag har plats till pyssel men har inte kommit igång så mycket med det ännu. Jag tror det har att göra med att jag fortfarande lägger mycket av min fritid på att rensa ut och känner att jag inte har riktigt tid ännu. Men det är också en fråga om prioritering, egentligen skulle jag kanske välja att göra mer pyssel än att städa och rensa hela tiden! Att städa och rensa blir som en vana man bara gör!
Mål 7: Ekonomiska vinster
Här tänker jag framför allt på de kläder jag köpt i onödan som hänger i garderoben med prislappen kvar. Kanske om jag säljer dem så får jag igen några av pengarna. Detta ska dock i sig inte bli ett hinder – känner jag att jag inte orkar sälja dem så är det bättre att bara skänka dem. Oavsett så blir belöningen blir en luftigare garderob!
Framgång:
Definitivt en framgång här! I början sålde jag mycket på Tradera men efter ett tag tyckte jag att det tog för mycket tid, så nu använder jag mig mest av Sellpy. Till Sellpy har det hittills blivit 16 påsar! Större saker som möbler, cyklar och annat brukar jag lägga ut på vår lokala annonstavla på Facebook eller på Blocket. Jag har blivit bättre på att snabbare identifiera och sälja saker jag inte använder. Sen skänker jag mycket också, framför allt till Erikshjälpen. Vad gäller min garderob så är den betydligt mindre och luftigare nu men jag har fortfarande mycket kläder jämfört med något slags medel tror jag. Å andra sidan har jag kommit fram till att eftersom kläder är ett av mina intressen så är det okej att jag har lite fler kläder. Detsamma gäller för böcker som jag också har ett stort intresse för. Jag blir glad när jag står och tittar i min bokhylla och då är det också okej!
Specifika mål: Loftet och garaget
Ni som varit med mig länge här på bloggen känner till mitt dilemma och min ångest för loftet. Det är fullt med saker, framförallt med saker som barnen vill spara. Jag hade som idé förut att loftet i princip helt skulle tömmas men det målet har jag fått revidera. Jag gjorde en stor insats på loftet som tog flera veckor och månader. Slutresultatet blev jättefin ordning på loftet, fortfarande mycket saker, men i superordning! Jag packade ner alla saker i flyttlådor och skapade ett system där jag numrerade alla lådor och sedan dokumenterade på en lista vad som var i kartongerna. Så när barnen letar efter något nu brukar det inte ta mer än två minuter att hitta det! Garaget har blivit så mycket bättre också, min händiga sambo monterade upp hyllor längs väggarna så alla saker kunde komma upp från golvet och få sin egen plats. Detta var ett projekt som min sambo gjorde åt mig i födelsedagspresent! Gissa om jag blev glad?!
Så det var mina 7 mål! Vilka är dina? Lämna gärna en kommentar eller maila till mig!
Den här veckan skulle jag egentligen ha sorterat och rensat ”Pyssel och konstnärsmaterial” men det området var inte riktigt beslutsmoget! Min dotter och jag skulle göra det tillsammans men eftersom vi längre fram ska förvara materialet i vårt gamla kök som ska renoveras, så fastnade vi i processen. Istället bytte jag uppgiften till att sälja min dotters cykel som hon inte längre använder (hon har en ny sedan två år!). Detta är en uppgift som stått på listan länge och det var skönt att få det gjort. Alla små saker leder framåt!
Jag kollade så att allt på cykeln fungerade, tvättade den, letade fram nycklar och kvitto och lade sedan ut den på vår lokala annonstavla på Facebook. Det tog mindre än ett dygn så var den såld! En mycket trevlig farbror kom och köpte den till sitt barnbarn. Känns fint att någon annan kan cykla på den nu och få glädje av den istället för att den ska stå i vårt garage.
På min projektlista var det nu dags för uppgiften Hemmaträningsprylar. Det är något som legat och gnagt mitt samvete länge – i dubbel bemärkelse. Dels för att vi köpt för många prylar och dels för att vi inte använder dem. Jag funderar på hur beslutet egentligen går till när man bestämmer sig för att köpa ännu ett träningsredskap. Varför tror man att det kommer att bli annorlunda med detta? Och det är kanske inte en sak man köper utan en förhoppning om ett nytt jag, ett vältränat sådant. När jag kollar på träningsredskap, till exempel om jag är i en sportaffär, så blir jag extremt kreativ. Jag tänker att jag ska gå upp tidigare på morgnarna och använda en step-maskin, sitta och dra i ett gummiband när jag ser på TV, göra armhävningar med ett hjul när pastan kokar. Fantasin vet inga gränser.
Men vad händer sedan? Ingenting. Det är som att man tror att redskapen ska göra träningen åt en. Prylarna förpassas till ett undanskymt hörn och samlar damm. Jag har en väninna som köpt både motionscykel och crosstrainer, de båda fungerar nu som ställningar för att torka tvätten. Bättre än ingenting i alla fall 🙂 Det jag använder är min yogamatta, klossar och kudde. Dessa tre redskap använder jag varje dag och de ger mig glädje.
Mina favoriter!
Efter att ha gått igenom redskapen så har vi rensat ut tre stycken – det hemska hjulet, två byglar för armhävningar och två tyngdbälten (tortyrredskap – varför kan man inte få gå en vanlig promenad?!). Resten ska vi försöka använda och sedan göra en ny utvärdering innan jul. Det ska bli spännande med träning nu till hösten, jaaa! Och det är definitivt köpstopp på träningsredskap från och med nu!
Så, nu har jag sålt min fina Christiania lådcykel. Jag måste erkänna att jag fick lite separationsångest, men det har gått över nu. Jag använde den inte längre och den tog stor plats i garaget. Senast jag använde den var när vi cyklade på picknic till Skanör förra sommaren och vi hade hela lådan full med filtar och mat. Och jag tänker att det var bättre att sälja den nu när den fortfarande var i fint skick. Jag lade ut den på annons på vår lokala Facebook-grupp. Det var ett ungt och mycket trevligt par som bor några gator från oss som köpte den, så cykeln kommer att få ett fint hem! Jag är faktiskt stolt över mig själv – jag har varit så noga med att ta hand om den. Alltid haft den inne i garaget på natten och har den blivit smutsig så har jag tvättat av den. Det är enkla saker men då håller grejorna så mycket längre!
Det är nog inte så många som fortfarande har en adressbok i papper, men jag tycker att det är skoj att sitta och knåpa med den. I min gamla adressbok (den svarta) så var det inte många adresser som stämde. Många har flyttat och sen har jag inte uppdaterat den eftersom allt finns på internet när man behöver adresserna för att till exempel skriva julkort. Skriva julkort är det nog inte heller så många som gör längre. Jag gjorde det inte senaste julen men jag tycker ändå att det är trevligt med ett kort i brevlådan, så jag tänker att nästa jul vill jag skriva julkort.
Ny adressbok på gång!
I den nya adressboken har jag bara skrivit in några adresser än så länge, främst till de som bor utomlands eftersom de adresserna kan vara lite kluriga att hitta när man behöver dem. Jag gillar den nya adressboken och det är mysigt att sitta med papper och pennor och pyssla! Men den har inte ÅÄÖ… så de som har de efternamnen får hamna på Z! Dock inte så många 🙂
Imorgon börjar barnens sommarlov på tio veckor. Då passar det bra att göra en veckolista till mig själv på tio små projekt! Ibland när det går trögt att beta av ToDo-listan brukar jag dela upp den i små tuggor för att ta mig framåt. Ni vet, Rom byggdes inte på en dag. Det är skönt att klara av en uppgift och känna sig klar, även om den är pytteliten. Jag har inte varit så flitig med rensandet och fixande här hemma på sistone. Det har varit mycket annat som kommit i vägen så nu kliar det i fingrarna.
Mina 10 små projekt:
Gå igenom min gamla adressbok i papper och skriva in i en ny (jag är antagligen den enda som fortfarande har en adressbok i papper!).
Laga några kläder.
Sälja min lådcykel.
Sortera, rensa ut och skicka vinterkläder som jag vill sälja till Sellpy. De har cirka 14 veckors handläggningstid nu så jag tänkte vara ute i god tid.
Plantera om krukväxterna inomhus – har börjat på detta projekt men har några stackare kvar och behöver komplettera med jord, krukor och fat.
Projekt med papper i arbetsrummet… det ligger högar med osorterade papper som jag behöver gå igenom och arkivera, kasta eller strimla i dokumentförstöraren.
Träningsredskap – gå igenom och helst börja använda!
Pyssel och konstnärsmaterial
Ett skåp med vaser och massor med annat krafs som slammat igen totalt.
Backup foto från mobilen till dator, och sedan backup från datorn.
Yes! Det ska bli skoj att ta tag i dessa projekt med början imorgon. Några av dem tar mer tid i anspråk än andra, och vissa kräver en del förberedelser. Till exempel så måste jag fixa en ny extranyckel till lådcykeln och till krukväxterna behöver jag åka och köpa jord och krukor. Men jag planerar även att njuta av de kommande tio veckorna med strandhäng, utflykter, läsa på terassen, grilla… 🙂
Har du några planerade projekt inför sommaren? (För att lämna kommentar så klicka på rubriken till inlägget!)
Jag har sett framemot att flytta över alla saker från det gamla köket till det nya. Men helt otroligt så mycket saker det kan gömma sig i alla skåp – hjälp! Och då har jag ändå rensat regelbundet. Mitt mål var att på två dagar tömma allt och helst rensa ut en del på vägen till det nya köket. Jag är nöjd med min insats men jag är också förvånad över så trött jag blev. Det tar mycket energi att gå igenom allt och varje liten sak kräver ett beslut. Så jag fick dela upp det i omgångar och vila eller göra annat emellan. Resultatet blev tre lådor till Erikshjälpen som vi körde och lämnade två dagar efter det var klart. Jag tänker att det är bra att ge sig själv en liten betänketid ifall man skulle ångra sig angående någon sak, men ändå bra att köra iväg det så fort som möjligt – annars ångrar man sig garanterat 🙂 Jag hade även två påsar med kläder som fick åka med. Nu är det gamla köket helt tomt och väntar på att vi ska renovera det. Vi ska snart sätta oss ner och planera. Det gillar jag – att planera! Men just nu är det rätt så skönt att veta att det bara är ett tomt rum (ett tomrum!) och jag känner ingen stress över det.
Ett tomt kök!De saker som “överlevde” är på plats i det nya köket!Yes! När vi lämnade sakerna på Erikshjälpen så fick vi kaffekuponger! Tack så mycket!
