Inspiration att rensa ut i ditt hem!

Författare: Eva Maria Sida 2 av 69

Böcker jag läst 2023

Inför 2023 hade jag en önskan om att få igång mitt läsande igen och funderade på om jag skulle kunna läsa en bok i månaden. Jag har inte tänkt så mycket på det som ett mål, men nu när jag summerar de böcker jag har läst så har det blivit 16 böcker (varav 2 ljudböcker), så lite drygt en bok i månaden. Jag ville också komma igång med att läsa mer skönlitteratur då jag oftast fastnar för faktaböcker/självutvecklingsböcker.

Det jag också försökt mig på är att använda små stunder till att läsa, till exempel om jag har skjutsat min dotter och ska vänta en stund, så har jag med en bok i väskan istället. Detta har fungerat mycket bra, så istället för att automatiskt ta upp mobilen och scrolla planlöst så har jag läst i en bok. Helst vill jag känna att jag har en längre stund på mig när jag ska ta upp en bok och läsa, men har man inga längre stunder så blir det inte av. Så jag har försökt tänka att det går bra att läsa även en kort stund som en kvart. Efter många små kvartar här och där, så har man läst ut boken! Jag märker att min hjärna bli mindre trött av att läsa i en bok än att scrolla i mobilen. Men det bästa är när jag har en längre stund och kan bädda ner mig i soffan med vovven Karro och läsa (med chokladpraliner på armlängds avstånd såklart!).

En kort presentation av de böcker jag valde att läsa 2023:

  1. Kurashi at Home – Marie Kondo
    Marie Kondos nya bok – den är helt underbar! Njöt av varje sida, kändes som glass som smälter i munnen att läsa denna. Fina bilder och peppande texter. Strök under, gjorde anteckningar och använde färgglada post it-lappar.
  2. Mikrovanor – BJ Fogg
    En bok inom mitt intresse att skapa och hålla vanor. En mycket givande bok som kompletterar Atomic Habits av James Clear.
  3. Klara and the sun – Kazuo Ishiguro
    Oj, ja, en underbar bok. Älskade hans bok ”Never let me go” och denna var lika finstämd. Denna hamnar i toppen på mina favoriter.
  4. Inred med färg – Leonor Juhl
    Denna boken köpte jag mest för att bläddra i och titta på de fina bilderna, men jag läste faktiskt även texterna. En mycket trevlig inredningsbok som lär ut hur man kan piffa upp sitt hem med lite färg och personliga föremål, utan att det blir plottrigt.
  5. Life Makeover – Dominique Sachse
    En bok som jag blev nyfiken på utifrån idén att man kan må bättre på insidan om man börjar med utsidan. Jag valde att läsa boken eftersom jag i perioder inte är så noga med mitt yttre och känner att jag lite grand förfaller, och ville ha ny inspiration till att vårda det yttre. Jag är glad att jag läste boken för den var annorlunda och gav mig motivation.
  6. Before the coffee gets cold (del 1) – Toshikazu Kawaguchi
    Detta är den första av hittills fyra utkomna delar av en mycket speciell berättelse. Historien utspelar sig i Japan, på ett café där man kan resa fram och tillbaka i tiden. Personer som av olika anledningar vill göra dessa tidsresor besöker caféet och vi får följa med dem i deras livshändelser. En mycket fin berättelse som innehåller både glädje och sorg.
  7. Monotasking – Staffan Nöteberg
    Uppföljaren till boken Pomodorotekniken av samma författare. Mycket intressant fördjupning om vad det innebär att monotaska (till skillnad från att multitaska) och hur hjärnan fungerar. Jag tycker att innehållet i den här boken har hjälpt mig att få ett bättre fokus.
  8. Kom igång med Mindfulness – Tukan Förlag (ingen specifik författare)
    Detta är en introduktion till Mindfulness i en tunn lättläst bok.
  9. Je m’appelle Agneta – Emma Hamberg (ljudbok)
    Vad ska jag säga! En så rolig bok! Lyssnade på den som ljudbok när jag promenerade, skrattade högt så folk stirrade på mig. Så varm och skojig, perfekt om man behöver en dos feel good.
  10. Au revoir Agneta – Emma Hamberg (ljudbok)
    Fortsättning på Je m’appelle Agneta. Här blir berättelsen lite djupare och inte lika komisk, men en mycket varm och fin utveckling av första delen.
  11. The Creative Habit – Twyla Tharp
    Twyla Tharp har ägnat hela sitt arbetsliv åt balettdans. För att kunna prestera i ett så kreativt yrke krävs det goda vanor och rutiner. Den här boken är en självbiografi samtidigt som det är en faktabok i att planera och skapa struktur. Det finns många guldkorn i den här boken för den som vill få en bättre struktur i sitt arbete och vardag.
  12. Before the coffee gets cold (del 2) Tales from the Cafe – Toshikazu Kawaguchi
    Se bok nummer 6!
  13. Ebbas stil Guiden till en glammigare garderob – Ebba von Sydow
    Denna boken hittade jag på Erikshjälpen och eftersom jag är intresserad av att pyssla med min garderob och mina kläder fick den följa med hem. Massor med inspiration och smarta råd – även om modetipsen har några år på nacken nu!
  14. Before your memory Fades (del 3) – Toshikazu Kawaguchi
    Se bok nummer 6!
  15. Kom igång med Yoga – Tukan Förlag (ingen specifik författare)
    En liten guide till att starta med yoga. Teori och praktik för en nybörjare!
  16. 6 minuter om dagen, dagbok för välbefinnande – Dominik Spenst
    Detta är egentligen en ”fylla i bok” där man svarar på några frågor varje dag. Men första delen av boken innehåller fakta om planering och motivation som jag tyckte var mycket läsvärd. (Fick denna bok i present av min Clutter Buddy och blev mycket glad!)

Idén till att räkna de böcker jag läst har jag fått av bloggen “Vardagens mysterier” som under 2022 läste hela 49 böcker! Alltså nästan en i veckan! Här hittar du hennes tips för att få igång läslusten!

Hur tänker du inför att läsa böcker? Är det något du tycker att du hinner med eller vill göra mer av? Föredrar du pappersbok, digital bok eller ljudbok?

Kramar från Eva Maria

Receptet till Chutneyn! ❤️

Jag har fått en förfrågan till bloggen att lägga ut receptet på chutneyn som min sambo stod och kokade den ödesdigra dagen då granen kollapsade! Jamen, självklart!

Min pyssliga sambo kokade chutneyn och lade den sedan i små burkar som han sparat under året. Han kokade burkarna i vatten i en stor gryta så att de skulle bli hermetiserade, men han rekommenderar ändå att förvara dem i kylskåp. Receptet skrev han ut på små lappar och laminerade dem. Om mottagaren gillar chutneyn kan hen själv laga den sen!

Foto: Anette Björkqvist (min Clutter Buddy!)

Receptet är gjort av Caroline Hofberg, och här hittar ni det:

Äppelchutney med ingefära

Lycka till med tillagningen av chutneyn! ❤️
Den blir lite spicy med chilin, men vill man ha mildare smak kan man ta bort chilin eller ta mindre av den.

Anmälan öppen till ny kurs!

Är du sugen på att få en kick-start med din utrensning hemma?

Kanske något som passar dig att ha som nyårslöfte? 🥰

Anmälan har öppnat för vår tredje omgång av kursen “Rensa ut och få ett hem i ordning” på Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö!

Kursen startar onsdag den 28 februari och därefter träffas vi varannan onsdag, totalt 8 träffar. Tid för kursen är 17.30-19.15.

Du kommer att få verktyg att rensa ut hemma men även teori kring varför vi samlar, varför det är svårt att släppa taget om saker, medveten konsumtion och hållbarhet. Kursen avslutar vi med att gå igenom hur du på enkla sätt fortsätter att hålla ordning hemma.

Priset är 1245 kr för 8 träffar och material och kaffe ingår! ☕

Kursledare:
Susanne Neubert är certifierad KonMari-konsult och driver det egna företaget Rofylld Vardag. Eva Maria Karlander driver bloggen rensaut.nu sedan 2010. Hon är även författare till boken “Rensa ut & lev lättare en smart guide till ordning hemma”.

Läs mer om kursen och anmäl dig här:

Rensa ut och få ett hem i ordning!

Reflektioner från 2023

Nu närmar det sig slutet av 2023 och jag tänkte samla mina reflektioner. Inser ganska snart att jag inte har det bästa minnet och borde antecknat mer om vad som hänt… kanske en idé till nästa år?! Men det är skönt att titta tillbaka och reflektera – jag tror att det är en viktig aktivitet att lägga tid på – det är så lätt att man bara kör på och inte tittar tillbaka. Det man varit med om kan man och reflektera över och ta med sig lärdomar in i framtiden.

Detta har hänt i stora drag:

Rensa ut
Under 2023 har jag inte genomfört några större projekt inom området rensa ut, men en del löpande småprojekt har det blivit: 

  • Lådor och skåp i köket har fått bättre ordning
  • Badrummen har definitivt blivit mer organiserade
  • Min dotter har rensat och städat sitt rum så fint
  • Mina pärmar har fått en genomgång så nu har jag koll på alla papper
  • Mitt arbetsrum känns mer vilsamt och jag kan fokusera lättare
  • Grundordningen har satt sig ytterligare och det är till stor hjälp i vardagen

Rutiner i vardagen:

Jag har kämpat med att utveckla mina rutiner i vardagen. Några av de rutiner jag tränat på har nu satt sig så att jag nästan gör dem automatiskt. Det sägs att det tar 66 dagar att fästa en rutin och kanske det stämmer? Det som jag gör nu varje morgon är att dricka vatten, ta mina vitaminer och sedan gå en promenad med Karro innan frukost. Är det väldigt tråkigt väder kan det hända att vi avstår promenad och bara springer en runda i trädgården. Rutiner som fortfarande inte helt går automatiskt är mitt lilla yoga-pass och att fixa med tvätten… men dessa med flera kommer jag att jobba med under 2024!

Hälsa

Början av 2023 var lite knackigt utifrån ett hälsoperspektiv. Jag kom liksom inte helt igång med min träning som jag hoppats, och jag var en del förkyld. Men däremot har hösten varit betydligt bättre. (Peppar, peppar, ta i trä får jag säga!) Jag har sluppit förkylningar och kunnat träna mer regelbundet. Bara en gång har jag fått hoppa över min tennis och då var det för att jag hade ont i armbågen. Jag har tränat på gymmet i alla fall 1-2 gånger i månaden, och det är ju bättre än inget! Något som jag också försökt att träna på är Mindfulness, alltså att vara mer närvarande i nuet. Här känner jag en viss utveckling och det vill jag fortsätta träna på.

Projekt

  • Klädköpstoppet 22-09-01 till 23-08-31 gick bra och det är ett projekt jag är stolt över!
  • Efter klädköpstoppet startade jag upp något som jag kallar för Poängsystemet där jag behöver tjäna in poäng för att få lov att köpa kläder och skor. Poängen tjänar jag genom att träna… detta system har dock inte fungerat helt perfekt hittills men jag fortsätter att ge det en chans.
  • Kursen ”Rensa ut och få ett hem i ordning” på Studieförbundet Vuxenskolan i Malmö har varit så givande och jag är väldigt glad över att Susanne och jag håller den tillsammans. Vi har en träff kvar i januari, sedan startar en ny kurs den 28 februari. (Anmälan är redan öppen, kika gärna in på Studieförbundet Vuxenskolan!)
  • Mitt första projekt som Ordningskonsult! Är så tacksam för att jag fick följa med Susanne på ett uppdrag hemma hos en person som ville ha hjälp att rensa och skapa ordning. Jag upplevde att jag kunde bidra med min kunskap och jag tyckte framförallt att det var väldigt spännande. Kunden blev nöjd och jag hoppas på fler liknande uppdrag! 
  • Nytryck av min bok ”Rensa ut och Lev lättare – en smart guide till ordning hemma”. Detta blev tredje tryckningen och därmed 5500 stycken tryckta totalt, varav cirka 4100 sålda hittills (plus e-boken). Jag är oerhört glad för de fina recensioner den fått genom åren där läsare berättar att boken hjälpt dem till ett hem med bättre ordning. Det gläder mig verkligen. 💖
  • Jag har fått äran att vara med i några olika reportage i tidningar. Det är alltid så intressant med samtal i mitt favoritämne Rensa ut. Fast att jag pratat om det så mycket så kommer det alltid upp nya idéer och reflektioner när man samtalar med någon.
  • Projektet med min Clutter Buddy! Vi träffas löpande en gång i månaden och då följer vi upp uppgifter som vi planerat i våra hem – det kan vara små och stora uppgifter inom rensa ut och renovering. I det senaste har vi även börjat med att samtala om livsmål, rutiner och hur vardagen kan bli lättare. Detta är ett projekt som tillför mitt liv mycket glädje och inspiration.
  • Vad gäller renoveringar har vi inte haft några större projekt under 2023. Det har varit skönt med en paus, det måste jag säga. Nu i december hade vi en firma här som lagade vårt ventilationssystem, men det var ändå ett mindre projekt. Vi har även haft några små reparationer vad gäller vårt elsystem.

Resor

Stockholm, Barcelona, Cannes och Oslo

Jag hoppas att ni har haft ett fint 2023 med många fina stunder!

I mitt nästa inlägg kommer jag att berätta om mina önskemål och planer inför 2024. Jag har även dokumenterat de böcker jag läst under året och kommer att lägga ut ett inlägg med dem!

Kramar från Eva Maria ❤️

Årets gran 2023 på plats!

Det blev en del dramatik när granen skulle på plats. Julgransfoten gick sönder och vattnet rann ut på golvet. Vi googlade på butiker som kunde ha julgransfötter av modell större men de var slut överallt. Min sambo lade ut frågan på vår lokala Facebook-grupp men fick inget napp där heller. Men eftersom jag lagt ut samma inlägg som här på bloggen på Instagram, hörde en god vän av sig och hon hade en passande fot! På eftermiddagen svängde hon förbi med den och min sambo kunde ge henne en burk av den nylagade chutneyn som tack för hjälpen! Vilken tur och vilken snäll vän! ❤️

Vi har inte så mycket julpynt men granen har blivit viktig. Varje år köper vi en ny kula, gärna någon som är lite söt och skojig. I år blev det en fe som sitter på en stjärna, den hittade vi på Plantagen.

Idag står det bada vovven och städa huset på schemat. Karro har ett sjätte sinne och känner på sig när det är dags att bada och då gömmer hon sig under köksbordet så att vi inte kan fånga in henne. De är så listiga de små liven!

Det har blivit en tradition att lägga ut en bild på vår gran här på bloggen, så titta gärna på föregående års granar:

Julgranen 2022

Julgranen 2021

Julgranen 2020

Önskar er en riktigt God Jul! Kramar Eva Maria ❤️

Mitt i julstöket!

Det har varit glest med inlägg här på bloggen den senaste månaden, det är jag ledsen för. Stunderna framför datorn när jag sitter och skriver är något jag verkligen tycker om och ser fram emot, men i perioder tar vardagen helt över och dessa stunder vid datorn blir inte så många. Nu är ni säkert mitt i julstöket men jag vill bara skriva en hälsning till er alla fina läsare. Jag är så tacksam för att ni kikar in här på bloggen och jag är så glad över att vi är så många som delar intresset med att rensa ut och skapa ordning!

Här hemma är vi också mitt uppe i julstöket – just nu när jag sitter vid datorn pågår många saker samtidigt: En firma är här och lagar vårt ventilationssystem som gått sönder, min sambo står vid spisen och lagar en chutney som han ska ge bort till nära och kära i julklapp, sonen sitter och gör de sista skoluppgifterna inför jullovet… och för en stund sedan fick ventilationsfirman bryta strömmen och allt sattes på paus. En stund av påtvingad stillhet när tvättmaskinen och diskmaskinen tystnade men jag hade lite batteri kvar i min dator. Jag har tänt ett ljus här bredvid mig och det är riktigt mysigt. Det vi också behöver göra idag är att hitta en ny julgransfot. Igår tog vi in vår nyköpta gran men eftersom den är rätt så stor, 3 meter hög med en tjock stam, så gick julgransfoten sönder…! Den knäcktes och allt vatten rann ut på golvet. Vovven blev rädd och sprang och gömde sig! Min sambo har lagt ut på Facebook och frågat om någon har en extra fot att låna ut/sälja och nu precis fick han svar från en dam i området som kan ha en som passar så vi håller tummarna för det.

Hoppas att det går bra med era förberedelser inför jul och att ni även har tid att koppla av och njuta av tiden!  

Julkramar från Eva Maria ❤️

Efter köpstoppet – poängsystemet!

Då ska vi se… nu har det gått snart 2,5 månad efter klädköpstoppet. Anledningen till att jag har skjutit lite på den här reflektionen är att det har gått sisådär. Både bra och dåligt kan jag berätta.

Men jag tar det från början:

Under klädköpstoppet lade jag mycket tid på att fundera på vad jag hade för verkliga behov av inköp. Inköp som jag planerade att göra när klädköpstoppet var över. Det var bland annat nya joggingskor, nya vinterskor, en tunn längre höstjacka, basplagg som toppar och nya jeans plus lite annat smått och gott. Det kändes mycket bra med denna genomtänkta lista på cirka 10 plagg/skor. Eftersom jag hade rensat ordentligt i garderoben under köpstoppet behövde jag också uppdatera med några nya plagg.

Eftersom jag tänkte att jag inte skulle behöva inhandla allt detta på ett bräde så skapade jag ett poängsystem där jag ville kombinera att jag behöver träna mer och som belöning får jag handla kläder. (Ett system som man kan använda till alla möjliga förändringar man vill göra.) Varje vecka skriver jag upp vad jag har tränat och får poäng, och när jag samlat ihop 20 poäng får jag köpa ett plagg/ett par skor (oavsett pris). Så långt låter det bra, eller hur? Men det gick inte så länge förrän jag började handla på kredit, det vill säga att jag köpte plagg/skor för poäng jag ännu inte tränat in. Detta tycker min familj är väldigt roligt och skojar med mig om att jag kan ta sms-lån hos dem. Nåja, jag tycker det är intressant att prova mig fram med olika system, så jag tar det inte så allvarligt.

Det som har hänt, och nu vill jag vara ärlig, är att jag har handlat 19 plagg/skor totalt. Det skulle innebära att jag behövde ha tränat in 19 X 20 poäng = 380 poäng. Mitt träningssaldo till dags datum är 66,3. Så ja, ett tydligt minus kan jag erkänna.

När jag har presenterat mitt poängsystem för familj och vänner har jag fått olika feed back. Genomgående åsikter är att poängsystemet är fel (att jag får för lite poäng när jag tränar) och att jag inte ska vara så hård mot mig själv med förbud. Min omgivning har hejat på mig under köpstoppet och de säger att jag har varit mycket duktig med det, så de tycker att det är okej att handla några plagg och skor nu.

Min slutsats är att jag kommer att fortsätta använda poängsystemet och se om jag kan komma ikapp. Jag vill också fundera på det här med förbud – är det rätt eller fel med helt förbud för olika saker man vill ändra? Eller ska man prova ut andra tankesätt? Så en uppföljning av detta blir det om några månader!

Hur har det gått för dig om du har haft klädköpstopp och börjat handla igen? Blir det en stor shopping i början och sedan lugnar det ner sig? Eller håller du dig till att bara köpa det du behöver?

Önskar er mysiga höstdagar! Kramar Eva Maria

Reportage i Hemmets Veckotidning!

I veckans Hemmets Veckotidning (nr 44) hittar ni ett reportage med mig!
💗🌿🥰
Jag berättar om starten på min resa med att rensa ut, min blogg och bok, och nu kurser! 📗 📝

Hoppas allt är väl med er i höstrusket!

Kramar Eva Maria 💗

Den svenska konsten att döstäda på SVT Play

Igår bänkade jag mig framför TV-n med en kopp te och en kanelbulle. Det var dags för första avsnittet av den svensk-amerikanska serien “Den svenska konsten att döstäda”!

Psykologen Katarina, ordningskonsulten Ella och designern Johan har gett sig över till USA för att i åtta avsnitt hjälpa personer att döstäda och få ordning hemma. I det första avsnittet kommer de hem till sångerskan Suzi som är 75 år och som har levt ett liv fullt med fest och upptåg och har sparat många minnessaker.

Jag tycker att första avsnittet var bra – det var en blandning av allvar och humor. Det var lärorikt att se hur de tre jobbade. Om ett rum var överbelamrat så rekommenderade Ella att tömma det helt och sedan börja om på nytt. Sakerna delades in i kategorier innan de började fatta beslut. Hon använde gröna/gula/röda runda klistermärken för att markera vad som skulle behållas eller rensas ut. Vad som också var intressant var att Katarina uppmanade Suzi att skriva ner en framtidsplan. Istället för att leva för sina minnen och titta tillbaka så kunde hon skriva om vad hon ville göra i framtiden. Och Johan inredde hennes hem så stilfullt!

Mysigt med en ny serie nu när höstmörkret närmar sig!

Här hittar du serien på SVT Play:

Den svenska konsten att döstäda

Tidigare här på bloggen har jag skrivit en recension om boken Döstädning – ingen sorglig historia.

Trevlig helg till alla mina fina läsare! Kramar Eva Maria ❤︎

Mina 15 knep att motstå köpsuget!

När jag hade bestämt mig för att ha klädköpstopp så ville jag bygga en förstärkning mot alla de frestelser som jag misstänkte skulle komma längs vägen. Jag funderade mycket över detta men insåg att det är svårt att förbereda sig för alla olika situationer i förväg. Jag skrev ner några generella knep (7 st) innan jag startade mitt klädköpstopp men sedan har jag lagt till några specifika knep (8 st) för olika situationer som har uppstått.

Mina generella knep för att förebygga köpsuget:

  1. Undvik att gå i affärer eller surfa på shoppingsidor på nätet. Detta är lättare sagt än gjort men försök ha det som utgångspunkt. För mig handlar det ofta om att jag följer med familjemedlemmar som ska köpa något och då utsätts jag samtidigt för frestelser att handla till mig själv.
  2. Utmana dig till att hitta andra sysslor än att shoppa. Det kan vara att se på TV, fika med en vän, ta en promenad eller pyssla med något i hemmet. Skriv en lista på vad du tycker om att göra och titta på den när köpsuget slår till.
  3. När du går ut på stan i olika ärenden kan du lämna vissa kreditkort och bonuskort hemma för att hjälpa dig själv att inte halka in i affärer och handla något onödigt. Har du stora problem att motstå köp kan du föra över bara den summa som du vet att du behöver den dagen, alternativt ha kontanter om det fungerar där du ska handla.
  4. Om dina vänner föreslår att ni ska handla tillsammans så undvik helst det. När man handlar i grupp är det lätt att falla in i vännernas shopping och köpa saker man inte behöver. Föreslå att ni kan göra en annan aktivitet tillsammans istället.
  5. Om du köper något så spara alltid kvittot och kolla reglerna för retur. Fundera noga över om du vill behålla plagget och vänta med att använda det innan du har helt bestämt dig. Lämna tillbaka det om du känner att du inte kommer att att använda det. Med detta knep så kan du ångra dina impulsköp!
  6. Inventera din nuvarande garderob och fota eller lägg på minnet vad den innehåller. När du är ute i affärer och hittar något du vill köpa så kan du tänka att du säkert redan har något liknande hemma! Ofta har man en tendens att köpa liknande plagg som man redan har.
  7. Tänk på att varje gång du avstår ett köp så hjälper du miljön, din plånbok och din kanske redan överfulla garderob.

Mina specifika knep för olika situationer:

  1. När jag vill köpa något stannar jag upp och tänker på om det bara är kicken från själv köpet jag är ute efter eller om jag behöver plagget på riktigt. Jag visualiserar mig själv när jag kommer hem med plagget och frågar mig om kicken (eller lyckan) från köpet kommer att kvarstå. Antagligen inte. Istället ser jag hur jag kommer hem och hänger in plagget i garderoben och det försvinner i mängden.
  2. Jag utgår från mitt verkliga behov och tänker intensivt på om jag behöver det jag nyss sett i affären eller på nätet. Oftast är det något som inte uppfyller mina verkliga behov och då kan jag släppa det.
  3. När ett köpsug uppstår akut försöker jag ersätta det med att tänka på något annat roligt eller mysigt som jag kan göra senare under dagen eller veckan. Det kan vara ett TV-program jag längtar efter att titta på eller en tidning/bok jag inte läst ännu. På sikt kan även detta avta och jag behöver inte ersätta mitt köpsug med något, det bara försvinner.
  4. Om jag har sett ett fint plagg i affären så undviker jag att känna på det. Kanske ser det jättemjukt och mysigt ut och har jag väl känt på det så ökar köpsuget! Så – se men inte röra!
  5. Jag skriver upp på en lista i mobilen vad jag blivit sugen på att köpa och tar ett foto. På så vis kan jag tänka att jag kanske kan köpa det om några dagar om jag tror att jag behöver det. Ofta faller det snabbt i glömska! Detta har hjälpt mig mycket.
  6. Det som också har hjälpt mig är att skissa på en slags framtida “drömgarderob”. I min drömgarderob är det lätt att kombinera outfits från ett antal plagg och skor som passar ihop vad gäller material och färg. Jag sparar bilder i Pinterest och min tanke är att när jag närmar mig den stil/stilar jag gillar så kommer det att bli lättare att se vilka plagg jag behöver komplettera med. Men eftersom jag inte är riktigt framme vid detta mål så tänker jag att jag inte vill handla något nytt innan jag vet vad det är som passar in i drömgarderoben.
  7. Facebook-gruppen har hjälp mig jättemycket. När jag varit ute i affärer och köpsuget uppstår så tänker jag på gruppen och känner starkt att jag inte vill skriva i gruppen att jag köpt något. Jag tänker även på de diskussioner vi haft i gruppen om hur man kan tänka när köpsug uppstår. Här tänker jag att man även kan alliera sig med en vän som man kan sms-a/ringa vid behov och få stöd.
  8. Jag har också tänkt mycket på målet i sig – att klara av ett års köpstopp – och visualiserar mig vid mållinjen och hur glad och nöjd jag kommer att vara när jag klarar det. Då vill jag inte göra mig själv besviken och misslyckas under vägen genom att köpa något jag inte alls behöver. (Hade jag verkligen behövt något hade det ändå varit okej att köpa det, men nu uppstod det inte ett sådant verkligt behov för mig det här året.) Jag försöker att vara peppande och snäll mot mig själv och påminna mig om att jag kan klara av att nå de mål jag sätter upp!

Har du några knep för att motstå köpsuget? Lämna gärna en kommentar! (För att komma till kommentarerna klicka på rubriken i inlägget och titta längst ner!)

Kramar från Eva Maria

Sida 2 av 69

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén