Inspiration att rensa ut i ditt hem!

Kategori: Medveten konsumtion Sida 2 av 12

Klädfyllot – En shopaholic på avgiftning

Jag fick ett tips om att lyssna på en radiointervju med Karin Larsson som har varit shopaholic när det avser kläder. I intervjun fick jag även veta att hon har skrivit en bok och den blev jag nyfiken på att läsa. Boken heter ”Klädfyllot – En shopaholic på avgiftning”. Berättelsen är en beskrivning av hennes egen kamp för att blir fri från beroendet att shoppa kläder och hennes insikter från året 2020 då hon bestämde sig för att ha ett köpfritt år.

För Karin går det på automatik att gå in i klädaffärer och köpa något nytt eller att sitta en stund på kvällen och klicka hem något från nätet. Det blir en sport att hitta det perfekta plagget med rätt färg och storlek. Hon får kickar av shoppingen men de sitter inte i så länge och ibland när hon hämtar ut ett paket på posten minns hon knappt vad hon beställt. Karin börjar få ångest inför tankar på miljön, hennes privatekonomi och all den tid hon slösar på att shoppa. Hon funderar på om det är något osunt i hennes beteende och när det nya året 2020 närmar sig bestämmer hon sig för att det ska bli ett köpfritt år. Hur svårt kan det vara? Hon har då sammanlagt 231 galgar i garderoben och på varje galge hänger det ett plagg. Utöver dessa plagg har hon alla kläder som ligger vikta i lådor. Totalsumman är kanske 400 plagg, och då är underkläder och strumpor inte inräknade. Trots denna mängd kläder går det bara fyra dagar in på det nya året när hon trillar dit och köper ett klädesplagg. Karins köpfria år löper parallellt med pandemin och hon beskriver hur den påverkar hennes tillvaro och arbete som lärare. När hon känner sig lite nere är det extra lätt att falla dit på nätshoppingen för att lysa upp tillvaron. Även om hon egentligen behöver färre kläder nu när hon inte kan vara ute och vara social. Hon kämpar på månad efter månad utan att lyckas att hålla en enda av dem köpfri. Är det ett tomrum hon försöker fylla? Saknar hon ett nära förhållande i sitt liv? Frågorna hopar sig när hon analyserar sin situation. Efter den misslyckade starten på året bestämmer hon sig för att ta kontakt med en psykolog och det blir början till hennes förståelse för problemet och hur hon ska kunna bryta beteende med att shoppa.

”Min parkbänk står hemma i min garderob.”

Det jag tycker om med Karins berättelse är att den är så öppen och osminkad. Hon beskriver sina tankar kring shoppingen och försöker inte dölja eller linda in någonting. Ingenting med shoppingen är glamoröst, det är samma missbruk som en alkoholist på en parkbänk menar hon själv, bara det att hennes parkbänk står hemma i hennes garderob. Genomgående i berättelsen reflekterar hon över frågor som jag så väl känner igen mig i – hur blir jag en mer miljömedveten konsument och hur kan jag hantera mina rädslor inför klimatförändringarna? Det finns inga pekpinnar i boken utan hon identifierar de frågor som jag tror vi alla ställer oss och oroar oss för. En slags maktlöshet. Till exempel frågan om hur jag som ensam liten konsument kan påverka miljön – eller är det ens lönt att försöka vara klimatsmart när andra flyger på semester flera gånger varje år? Är det mitt ansvar att stödköpa från butiker för att hålla samhällsekonomin igång? Jag tror att många kan känna igen sig i hennes berättelse ur olika perspektiv, inte bara utifrån ämnet att vara köpberoende. I berättelsen finns också glimtar av humor, trots det dystra ämnet.

Jag vill säga Tack till Karin Larsson för att hon har skrivit om ett viktigt ämne i vår samtid!

Karin Larsson arbetar som speciallärare i läs- och skrivutveckling på gymnasiet och bor i Alingsås. Hon har en dotter som bor med henne varannan vecka. De är båda mycket intresserade av klimatfrågor och lagar vegansk mat. Karin lägger mycket tid på sitt skrivande parallellt med sitt arbete som lärare. ”Klädfyllot” är hennes första bok men hon kommer att ge ut fler böcker, bland annat en barnbok.

Här hittar du intervjun med Karin Larsson:
“Jag är ett klädfyllo.”

Hur går det med klädköpstoppet?

Nu har det gått två månader av det nya klädköpstoppet! Det är kanske konstigt att säga det, men jag känner mig jätteglad över köpstoppet och det inspirerar mig mycket till att fundera på kläder och mode ur olika perspektiv. Det är många som tänker på mig och hör av sig med tips när de ser något om klädkonsumtion på TV eller i en artikel i en tidning. Verkligen roligt!

Jag startade ju en grupp på Facebook eftersom det visade sig att det var många som var intresserade av att hänga på, så nu är vi drygt 70 medlemmar i gruppen. Det jag generellt uppfattar om de som har gått med i gruppen är att de har funderat på klädköpstopp sedan tidigare men inte kommit igång, men nu när vi är flera som gör det tillsammans så är det lättare.

Tre ämnen som kommit upp hittills är:

  • Varför har man klädköpstopp?
    I gruppen har det kommit fram att det finns flera olika anledningar till att ha köpstopp och det tycker jag är så intressant. Det kan vara för att spara pengar, leva mer miljövänligt, ha en detox för att komma tillrätta med en proppfull garderob och rensa under tiden, fundera över vilken klädstil man vill fortsätta med eller byta till, försöka dämpa sitt köpberoende och andra individuella anledningar.
  • Vilka regler ska man ha för ett köpstopp?
    Här är vi överens om att man får bestämma sina egna regler. Det är inga pekpinnar utan vill man ha undantag för till exempel festkläder eller underkläder så är det helt okej. Jag tror att även om man köper något under sitt köpstopp, så köper man färre saker än om man inte hade haft köpstopp. Det är ingen tävling utan syftet är att bli mer medveten när det gäller den egna konsumtionen av kläder och hur den kan förändras.
  • Hur kan man motstå köpsuget?
    Detta tycker jag själv är en väldigt angelägen fråga. Jag tror detta i allra högsta grad är en sak man kan träna upp. Första gången jag provade att ha klädköpstopp tyckte jag att det var mycket svårare. Jag brottades mycket med mitt köpsug och klarade bara fyra månader. Jag tänker att anledningen är också kopplad till köpsuget – ju mer övertygad man är ju lättare är det.

Det jag själv råkade ut för nyligen var att jag hittade en jacka på rea och jag drabbades av svårt köpsug, det slog till med full kraft. Det kom helt oväntat för det hade gått så bra dittills, det kändes ”lätt som en plätt”. Men när jag var inne i en sportaffär för att köpa hantlar till min hemmaträning (som jag faktiskt har kommit igång med!) så snubblade jag över några ställ med vinterkläder på rea. Det var speciellt en skidjacka där som jag fastnade så mycket för. Det gjorde inte saken lättare att den var nedsatt från 1299 kr till 700 kr. Jag provade den men den var för liten, men istället för att bara gå därifrån så surfade jag in på deras web-shop och där fanns den i min storlek! Jag var så nära att klicka hem den! Men jag lyckades att tänka hela varvet och motstå att köpa den. För det första så har jag redan flera jackor i samma kategori och för det andra så blir det väldigt lite skidåkning här i södra Skåne! 🙂
Dagen efter händelsen så funderade jag fortfarande på jackan och kollade på den på nätet, men efter cirka fyra dagar så infann sig en lättnad över att jag hade klarat att motstå att köpa något onödigt och jag kände mig så nöjd. Det hade känts väldigt tråkigt att bryta köpstoppet för något jag verkligen inte behövde.

Jag vet att ni är några följare av bloggen som också har klädköpstopp nu och jag håller tummarna för er! Berätta gärna hur det går! Och det går bra att gå med i Facebook-gruppen löpande, det är bara att hoppa på. 🙂

Kramar Eva Maria

Min Önskelista stoppar impulsköp

Jag funderar ofta på hur lätt det är att köpa en sak, hur nära och tillgänglig konsumtionen är. Vi kan svänga förbi köpcentret på vägen hem eller bara ligga i sängen en söndagsmorgon och klicka hem varor från hela världen. Och nu behöver vi inte ens komma ur pyjamasen för paketen kan levereras vid dörren två timmar senare. Det är ju bra på ett sätt men behöver vi verkligen alla dessa saker och måste vi få dem direkt? Har man vant sig vid det så kanske man blir irriterad om de där flip-flopsen man beställt tar tre dagar på sig att komma. Då är det kanske inte ens strandväder längre.

Men sedan när man använt flip-flopsen en halv dag och inser att de skaver mellan tårna så kastar man in dem i garderoben så får de ligga där i sin ensamhet och kanske aldrig bli använda igen. Det är för jobbigt att leta reda på någon annan som vill ha dem, sälja dem eller köra och lämna dem till välgörenhet. De var ju ändå så billiga. Det är så här bergen av saker i hemmet byggs samtidigt som det bidrar till ett extremt resursslöseri. Det är så lätt att köpa något men sedan av olika anledningar svårt att rensa ut – man har inte tid, ork eller så är det svårt att släppa taget även om man inte använder sakerna.

Innan jag började rensa ut och blev medveten om mina köpvanor så hade jag det som jag beskriver här ovan. Det har tagit mig många år att ändra mitt beteende men nu är jag glad för att jag har kommit dit att jag väldigt sällan gör ett impulsköp. Jag drabbas fortfarande av suget att vilja köpa något som jag egentligen inte behöver men då hindrar jag mig själv genom att skriva upp saken på min Önskelista i mobilen. Om suget kommer över mig att ”jag MÅSTE ha ett par nya jeans som jag sett i reklam och de är så snygga” så tänker jag ett extra varv:

  • Behöver jag verkligen nya jeans just nu eller inom den närmaste månaden? Nej, faktiskt inte.
  • Hur många jeans har jag redan i min garderob? Jag har fem par jeans (dock inte likadana som de nya snygga men de gör sitt jobb).
  • Jag kommer fram till att jag kan stoppa min impuls och så skriver jag upp ”ett par jeans” på min Önskelista i mobilen.

Jag tror också att det som hjälper med en sådan här önskelista är att det blir inte helt förbjudet att köpa något – när jag skriver upp något så lurar jag hjärnan med att jag kanske kan få köpa den där saken senare och då känns det lättare. Med jämna mellanrum tittar jag på min Önskelista i mobilen och går igenom den. Oftast kan jag då stryka en massa saker som jag efter ett tag insett att jag inte behöver köpa. Kanske har de redan blivit omoderna! Men det kan också vara något som har stått där längre och då kan det vara så att jag slår till och köper det. Då känns det bra att ha utvärderat om jag behöver det eller inte.

Hur gör du för att stoppa dina impulsköp? Eller tycker du att impulsköp brukar bli de bästa köpen?

God Jul önskar Rensa ut!

Så var det julafton idag! Oavsett hur ni firar eller inte firar idag så önskar jag alla ni fina läsare en härlig dag! Jag är så glad för att vi delar intresset med att rensa ut, och jag är glad för att ni kikar in här på bloggen och läser!

På julafton är det mycket fokus på julklappar och mitt tips är att om ni får en julklapp ni inte blir så glad för så fråga om ni kan få kvittot och byta den. Det kan kännas lite jobbigt att fråga det, men det är bättre än att saken ska ligga oanvänd och ta plats och sedan kanske bara rensas ut till ingen nytta. Det är slöseri med resurser genom hela ledet! Förklara hur det ligger till – att ni inte vill fylla på era hem i onödan och att ni hellre byter till något annat som kan ge nytta och glädje.

Jag är själv kluven till julklappar men jag försöker alltid att köpa saker som fyller ett behov. Kanske blir det lite tråkiga julklappar men de håller i längden istället bara för att ge glädje i fem minuter. Mina favoritjulklappar att ge är brandsläckare, brandfilt, reflexväst, spolarvätska … ja, ni hör själva! Inte så lattjo men väldigt bra att ha! En peeling-sten med en välgörande fotkräm tycker jag också om att ge bort.

Och tänk på att sortera julklappspapper och snören rätt till återvinningen! Julklappspapper ska sorteras som pappersförpackning och snören kan du lägga som restavfall, alltså i din soppåse.

Kram Eva Maria

Så mysigt att klä granen!

Det är alltid en speciell känsla att klä granen! I år har jag längtat extra mycket. Vi samlar på fina julgranskulor och varje år köper vi en ny kula som ska vara lite speciell. Vi har inte jättemånga kulor men vi fyller granen med vår samling.

I år blev den nya kulan en Yorkshireterrier i julkläder. Vi har ju en York så direkt när vi såg den så var beslutet om årets kula fattat! 🙂

Årets julbild på vår nyklippta York Karro!

De senaste åren har det pratas mycket om att det inte är så miljövänligt med gran. Jag funderade ett extra varv angående granen i år men jag tycker det är så svårt att avstå granen! Det är så mysigt när man kommer upp i den mörka morgontimmen och tända granen. En plastgran skulle också vara fint men enligt forskning så tar det 16 år för en plastgran att likställas med en riktig gran ur miljöhänsyn. Den granen vi köpte i år var 12 år gammal stod det på etiketten. Nästan lite sorgligt att den har fått huggas ner för att bli julgran.
Intressant läsning om en hållbar jul och granar hittar du på Medveten Konsumtion.

Hur tänker du kring gran?

Här kan du se vår julgran förra året!

Svårt att motstå julshoppingen – 2 lästips!

Så mysigt att december har börjat! Jag har bestämt mig för att ta en paus i rensandet fram till jul så att jag kan mysa och njuta av julen fullt ut. Men jag måste erkänna att det kliar lite i fingrarna, till exempel så fick jag erbjudande från Sellpy om tre gratis påsar så det var jag ju tvungen att använda! När de kommer i brevlådan så får jag lägga undan dem till efter jul men några saker som jag kan fylla dessa påsar med har redan poppat upp i bakhuvudet.

När jag bestämde mig för att rensa ut så försökte jag att begränsa inflödet av nya saker. Jag funderade noga över varje inköp om de var nödvändiga eller bara skulle att plussa på röran i hemmet ytterligare. Speciellt nu när vi är inne i en extrem shopping-period kan detta vara svårt för dem som inte kan motstå alla frestelser. Alla köpdagar som Singles’ day, Black Friday, Cyber Monday och sedan julruschen gör denna period extra utmanande tycker jag själv också.

Jag skulle vilja rekommendera två lästips på det här temat som kan vara till hjälp för att komma bort från överflödskonsumtionen i dessa tider:

Det första tipset hittar ni på bloggen Komma hem, som berättar om att det räcker med en liten mängd julpynt för att skapa julstämning. Det håller jag med henne om. Less is more och man behöver inte ett ton julpynt för att kunna njuta av julen!

Det andra tipset är från International OCD Foundation, ett blogginlägg med tips hur man som hoarder och shopaholic kan klara sig igenom den här perioden utan att handla för mycket.

Hoppas att ni gillar lästipsen och att ni har julmysiga dagar hemma hos er! Kram Eva Maria

Singles´ Day 11/11 – ännu en påhittad målgrupp

Jag pratade med min mamma i telefonen och vi berättade vad vi gjort de senaste dagarna.

– Ja, sen igår kväll var jag in till stan på den här Singles´ day, säger min mamma i förbifarten. Fast det är inte förrän på torsdag men nu är det hela veckan. Jag köpte så fina gardiner så. Jag har ju redan gardiner men de var så billiga så.

-Ursäkta, men vad sa du? Vad är det?

-Ja, det är ju som Black Friday fast det heter Happy Singles´ day.

-Okej… vadå, är det bara för singlar? Är det bara singlar som får shoppa eller är det någon form av dating-grej?

-Huhuhu! Nej, inte alls!! Du tror väl inte jag skulle åkt på det inte?! Jag hör hur min mamma kuttrar i luren över idén.

Jag har varit lyckligt ovetande om att denna speciella dag existerade. Men alltså. Ännu en dag som vi ska delas in en påhittad målgrupp bara för att känna oss lockade/lurade att shoppa ännu fler saker som vi inte behöver. Jag hade svårt att somna igår så irriterad var jag. Förlåt att jag verkar negativ här, men hela budskapet är så knäppt. När jag googlar så är det budskap om att singlar ”ska trösta sig med shopping”, ”gå in på vår shop så säger det kanske klick” och ”du vet väl att datumet 11/11 symboliserar singellivet?”. Det måste vara botten av marknadsföring.

Det som framkommer i marknadsföringen är också att ”du behöver inte vara singel för att shoppa idag”. Sådan tur att de är tydliga med det, då behöver man inte göra slut för en kväll för att komma över de lockande erbjudandena.

Det har säkert varit intressanta diskussioner kring bordet när den idén kläcktes:

-Vi måste ha krismöte, försäljningen har nått bottensiffror, vi måste komma på ett nytt grepp. Vad sägs om en ny dag när vi hittar på att alla måste shoppa? Typ något med kärlek och hjärtan så att alla blir glada och öppnar sin plånbok?

-Du menar Alla hjärtans dag? Den finns ju redan.

-Jaha… men en dag där alla köper kanelbullar då? Så kan alla tröstäta.

-Neej… den finns nog redan. Men vad säger ni om en dag precis efter alla har fått sin lön? Typ en mörk fredag på hösten när alla är JÄTTEDEPPIGA!!

-Du menar typ som Black Friday eller vadå? Men den finns ju redan. Nej, vi måste tänka utanför boxen här, tänka nytt! Vi grips av panik annars.

-Okej, lugna dig … men vem behöver tröstshoppa som allra mest? Det måste finnas en målgrupp vi missar här.

-Vad säger ni om något med pensionärer? Kan inte det vara en deppig målgrupp?

-Hm, nej, de har nog inga pengar att handla för. Målgruppen vi letar efter måste ha KÖPKRAFT. Eller åtminstone veta hur man tar ett sms-lån.

-Kanske alla olyckliga singlar som ligger hemma och gråter…? Min grannes kille gjorde precis slut och hon är megadeppig. Hon skulle verkligen behöva shoppa för att komma på fötter igen.

-Jamen, det är SÅ GENIALT! Detta är Nobelpriset nästa, vänta bara ska ni få se!

Hade jag hittat på en dag skulle den heta Betala av på ditt lån-dagen, så slipper du bo på någons soffa när du blir singel.

När jag fördjupar mig i detta fenomen så visar det sig att det är en dag som grundats i Kina runt 1990. Det finns flera ursprung men den mest kända är att fyra unga män (alla singlar) ville skapa en dag för att bryta tristessen med att vara singlar och istället se det som något att vara stolt över. Så den 11/11 varje år skulle de planera något roligt att göra den dagen för att fira att de var singlar. De fyra unga männen läste vid ett universitet i Kina och därifrån spred det sig sedan ut i världen. Från början hade denna dagen ingenting alls att göra med shopping. Under senare år har denna dag ”kidnappats” av shoppingen och är i vissa länder den dagen online-shoppingen säljer som mest, till och med mer än på Black Friday.

Källa: Wikipedia

Vad tycker ni om alla dessa påhittade köp-dagar och målgrupper?

Konstverk av lämnade solstolar

Vi var ute och körde en sväng häromkvällen och hittade ett nytt konstverk på Strandbadens parkering i Falsterbo. Konstverket är tillverkat av de solstolar som lämnats kvar på stränderna i Vellinge kommun 2019. När jag stod framför konstverket fick jag ångest och det kom så många tankar kring hur vi behandlar vår planet, totalt respektlöst.

Konstnärinnan heter Jasmine Cederqvist och konstverket har titeln Badaren – Spår av mänsklighet.

Kurser med Myrorna!

På Myrornas hemsida kan man anmäla sig till två olika kurser Aktivera din garderob på 7 dagar och Lär dig handla second hand på 6 dagar. Kurserna är gratis och när man anmält sig får man ett mail om dagen med en lektion och en övning. Jag har gått båda kurserna under de två senaste veckorna och tycker att de var lärorika och inspirerande! Alltid skoj med ny input! 🙂

Den första kursen Aktivera din garderob på 7 dagar fick mig att tänka i nya banor kring de kläder jag redan har. ”Kom ihåg att din garderob är en skattkista” stod det i en av lektionerna. Det stämmer verkligen, ibland blir man bara trött på sina kläder men med lite tålamod kan man hitta nya kombinationer och utveckla sin stil. Jag fastnade för det här med att ”hitta sin egen stil” och har suttit och gjort olika kollage på Pinterest. Eftersom jag i praktiken har haft klädköpstopp i 1,5 år har jag nästan glömt vad jag brukade tycka om att shoppa. Det som hänger i garderoben börjar bli ganska slitet men jag vet heller inte vad jag ska köpa nytt, jag har liksom kommit av mig helt! Så därför var det kul att fundera på det här med stil och jag tänker att om man har en tydligare plan för sin stil förhindrar man impulsköp som man inte kommer att använda.

Den andra kursen Lär dig handla second hand på 6 dagar var rolig och lärorik för mig. Jag har handlat en del second hand men inte mycket. Det har varit mer om jag har råkat gå förbi en second hand butik och gått in och hittat något. Men jag har aldrig planerat att jag ska bli bra på att handla second hand men den här kursen gav mig motivation! Det är finns så många fördelar med att handla second hand; det är snällt mot miljön och plånboken, och jag tror att man kan våga variera sig mer när utbudet inte är så strömlinjeformat som i vanliga butiker.

Tack Myrorna för de fina kurserna!
Här kan du anmäla dig: Kurser hos Myrorna

Ett av mina fynd från Myrorna! 185 kr

Lämnat till Myrorna

Längst in i min garderob har jag en låda i vilken jag lägger saker som ska skänkas. Det är praktiskt att ha den där lådan och när jag hittar något hemma som jag vill skänka så lägger jag saken i lådan. Då får sakerna ligga till sig lite och jag kan ju ångra mig tills jag ska köra iväg med sakerna. Förra veckan hade jag ett ärende till Emporia (det stora köpcentret utanför Malmö). Kom på att då kan jag passa på att skänka saker till Myrorna som har butik där (en jättefin butik!). Det hade blivit några kläder och saker i lådan så jag packade dem i en påse och tog med. Och det enda som blev handlat var en bok, så det blev mer ut än in! Jag var nog ingen drömkonsument för Emporia den dagen 🙂

Sida 2 av 12

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén